4月12日まで休講延長になりました

【4月1日〜11日までご予約の皆さま】

ネリヨガでは、3/25の小池知事の会見を受け、会員さんの安全の為、4/12まで休講とさせて頂くことに決定致しました。

413日~は、大人クラス8名、子連れクラス6名の少人数制で開催する方向で進めていますが、状況を見て、またご連絡をさせていただきます。
なお、ネリヨガチケット使用期限は3ヶ月の延長とさせていただきます。

ベビービクス/大泉学園・練馬スタジオ

ベビービクス
2ヶ月〜寝返り前の赤ちゃんクラス
木曜日、金曜日10:00〜

参加費1000円/45分 

ベビービクスとは

赤ちゃんとママのスキンシップを基本にした、ベビーマッサージとベビーエクササイズのプログラムです。マッサージもエクササイズも楽しみたいママにおすすめ。マッサージやエクササイズは赤ちゃんの知的発達や情緒性の発達にも効果があることが知られています。また赤ちゃんの発達段階に応じたベビーエクササイズをママがサポートしてあげることで、赤ちゃん自身の自然な運動発達の促進につながります。
赤ちゃんと無理なく一緒に楽しめるママ向けのヨガのポーズも行います。

レッスンの内容

ベビービクスは、生後2ヶ月からご参加OK!寝返り前まで(寝返りしてもOKです)の赤ちゃんとママが参加対象です。

赤ちゃんを抱っこする姿勢が腰を痛めたり、姿勢の歪みになるので、話しかけるときはこんな姿勢がいいですよ〜と先生からアドバイス。毎日毎日抱っこ、おんぶ、お布団におろしてを繰り返すので、日々の生活でママの身体をしっかり守るために「知恵」を教えてくれます

ベビービクスは寝返り前までの時期の赤ちゃんにおすすめしていますが、ご予約時点で寝返りできなかったけれど、レッスン当日は寝返りできちゃいました!という赤ちゃんも。もちろん参加大丈夫です!

ベビービクス途中で「寝返りの練習」をしますが、寝返りできた赤ちゃんは先輩としてお手本を見せてくれます。それに刺激される他の赤ちゃん。先輩顔する寝返りができた赤ちゃん(笑)、お互いとってもいい刺激になりますよ。

服を着たままマッサージをします。ママの手でしっかり愛情をそそぎます。こちょこちょ〜をしますが、まだこの時期は反応がイマイチだったり、反応がある子はニコリとしたり。

後半はママもアクティブに身体を動かします。ママがアクティブに動くことで、赤ちゃんにも効果があります。ママは骨盤調整。産後だれでも歪んでしまう骨盤をしっかり調整。赤ちゃんはゆらゆら揺れれることで、三半規管を鍛えることに効果があるそう!

スタンディングポーズもあります。赤ちゃんをしっかり抱っこしながらでもできるママの足腰鍛えるポーズ。ストレッチ。
レッスン中、「いっぱいいちゃいちゃしてくださいね〜」とchiko先生から。幸せいっぱいのベビービクスです。

開催しているスタジオはこちら!
(ベビーヨガ、ベビービクスは不定期開催です)

【新】練馬スタジオ

2019年9月10日

大泉学園スタジオ

2019年9月4日

担当はchiko先生

ネリヨガ インストラクター「chiko先生」

2019年9月9日