リンパストレッチヨガ/大人クラス木曜日、金曜日10:00〜 参加費1500円/45分　運動量★★☆☆☆、柔軟度◎◎◎ 「私、昔から体がかたいんです」「体がかたくてヨガは苦手・恥ずかしい」という話をよく耳にします。関節の可…

脂肪燃焼！ダイエットピラティス/大人クラス日曜日18:05〜　75分間 参加費2000円/75分運動量★★★★☆、ダイエット度◎◎◎ ピラティスとは 主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズ…

ムーンサイクルヨガ/大人クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎ ムーンサイクルヨガとは 「ムーンサイクルヨガ」はサントーシマ香先生が考案された、生理学とアーユルヴェーダの視点か…

古典ヨガ/大人クラス月曜日18:30〜(江古田)、木曜日20:00〜(豊島園) 参加費1500円/75分　運動量★★★★★、身体変わる度◎◎◎ もともとは、木曜日の隔週で行なっていた古典ヨガですが、その人気から、どんどん…