終了:外出自粛期間中に太らない体質に完全改善! 年齢に負けない美しさを得る“腸活講座”【オンライン】

自粛生活をしているこの時期に、食生活について考え直してみませんか?

今はとっても素敵なyumi先生ですが、昔は腸が弱く、太りやすい体質だったそうです。yumi先生が研究を重ねてたどり着いた体質改善の方法は、腸活とヨガだったそうです。そのすべてをこの講座でお伝えします。(産後ダイエットをしたいママにもおすすめです)

ネリヨガ インストラクター「yumi先生」

2019年9月19日

ロハスヨガ/【新】練馬スタジオ

2019年9月19日

この講座で得られること

  • 自分はもちろん、家族の健康もサポートできるようになります。(お料理のレシピもご紹介)
  • 太りやすい体質を変えることができます。
  • 毎日、ぐっすりと眠ることができます。
  • 免疫力が上がることによって、風邪を引きにくくなり、疲れにくい体質になっていきます。
  • 便秘を解消します。
  • 顔色が良くなり、シミを薄くすることができます。
  • 前向きな心が芽生えてきます。

yumi先生より

私は、子供の頃から腸が弱く、40代での出産後に、腸閉塞で10日間入院し、出産に値する程の痛い経験をしました。そこから本格的に食生活や生活のあり方を全て見直しました。そんな中で、私にとって革命的な本に出会いました。この本が提唱しているのは、食べ物は、薬にもなるし毒にもなるということでした。

ここから私の食育に関する研究が始まりました。

朝は、ジューサーで作った野菜ジュースとコンブチャ、毎食のお味噌汁と漬物というように和食、発酵食物のメニューを中心にしました。

健康維持、美しくなる、若さを保つためには、免疫細胞が多く存在する腸にフォーカスすることがキーとなります。また、腸を活性化させるためにも毎日の運動も非常に大切です。私の行っている方法を取り入れて頂けたら、毎朝スッキリした気持ちで目覚め、便秘も解消され、体重も自然に落ちてキープできています。また、高い化粧品を使わなくてもお肌の調子が良く、顔色も良くなり、以前よりも若返ったと言われるようになりますよ。

実体験を通して、かなりの効果を得られたことから、多くの女性に伝えたいと思い、現在は企業向けにセミナーを行っています。

メソッドは、非常にシンプルで、どなたにも出来る和食、発酵食物中心のメニューにすることとヨガを行うことです。

人によって体質は違います。腸の働きや、食物の原理や理屈を理解して実践したほうが効果を得られるので、誰でもわかりやすいシンプルなテキストにまとめました。
今回は、ネリヨガの生徒さんに特別価格で講座を行いたいと思います。

↑yumi先生の10分ヨガ動画

腸活講座

日時:5/20(水)10:00-12:00(お子さんが一緒の方でも休み休み受けられるように、ゆっくり話を進めていきます)
腸を活性化させるヨガ(10分〜15分込み)付き

オンライン特別価格:1500円
持ち物:メモができるもの

↑ネリヨガ6回券のみ利用可能です

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。