産後ママリズムフローヨガ/田柄・光が丘スタジオ

リズムフローヨガ/子連れクラス
木曜日11:00〜

参加費1000円/45分

3月からスタート

子宮美人ヨガのmizuki先生の新レッスン!
しっかり動いてスカッとしたヨガをしたい方にオススメです。

リズムフローヨガとは

ウォーミングアップで肩周り、腰周りを丁寧にほぐしてから、音楽に合わせて流れるようにヨガをしていきます。簡単な動きを組み合わせていくので、ヨガ初心者の方にもオススメです。
呼吸とリズムを合わせることに集中して気持ち良く動いた後は、リラクゼーションタイム。ゆったりと身体と心を落ち着かせる優しいヨガで整えます。

こんな効果が期待できます

・姿勢改善
・認知症予防
・自律神経が整う
・ストレス解消
・脂肪燃焼
・柔軟性の向上
・心臓血管の健康(心拍数UPで心臓に血液が戻る動きを促進)
・筋肉のバランスが整う

などなど

mizuki先生からメッセージ

田柄光が丘スタジオ、初登場です。
リズムフローヨガはすべての女性にオススメのヨガです。すごく集中するので、スカっとするはず!ご参加お待ちしております。
また、音楽のリクエストもお受けしています。ジャズ、クラシック、民謡、歌謡曲、ヒップホップなどやってみたい曲があればお声掛けくださいね。

開催しているスタジオはこちら!

田柄・光が丘ヨガスタジオ

2019年9月9日

担当はmizuki先生

ネリヨガ インストラクター「mizuki先生」

2019年9月9日

初回は3/4(木)

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。