インド神話ヨガ/子連れクラス
金曜日11:00〜
参加費1500円/45分
6月からスタート
小竹向原小茂根スタジオでは、2ヶ月おきにレッスン内容が変わるスペシャルイベントを開催します。
6月7月は、「インド神話ヨガ」が新登場！
以前に行っていたインド神話ヨガのレポートです。現在は広いスタジオで開催しています。
インド神話ヨガとは
ヨガのポーズにもいろいろな神々のエピソードや由来がこめられています。
インド神話ともにじっくり味わうポーズ、その背景を知ることで、それぞれのポーズがさらに心身に響きを与え、おなじみのポーズも違う角度で感じられてもっと楽しくなります。
初めに、今回のインド神話のエピローグを聞きながら、呼吸を整え、ストレッチをしていきます。
今回は、ハタヨガ 太陽礼拝のモデルになったと言われている、インドの神話マーラーヤナ物語についてのお話。
手で蓮の花を作ります。すでにいつものヨガと違う雰囲気
指先まで意識しているので、姿勢が伸びやかで美しい
そして、上半身をひねる！体幹がしっかりしてないとバランスが取れません。
ひねるポーズは、デトックス効果が高く全身の新陳代謝を促してくれますよ。
そんな中、お子様は自由に過ごしてます♡ママたちは、インド神話。孫悟空のモデルになったと言われている筋肉モリモリの猿ハヌマーンのパンチ！
腕だけじゃありません！太ももの筋肉がピリピリしてます。脂肪燃焼を実感できます。ストーリーに集中してしまうほど、面白いインド神話。どんなお話なのかは当日までのお楽しみ。
ヨガのことを全く知らない人でも楽しめる内容で、ポーズも一つ一つに意味があり、ストーリーも面白いので、みなさんとても楽しそうでにやっていました
ダイナミックな動きが多いので、45分間とは思えない運動量です。普段使わないところもたくさん使って意識していくので、気持ちいい！リフレッシュにもなります。汗かきますよ
インド神話ヨガは、6月7月小竹向原小茂根スタジオのみのスペシャルレッスンです！
開催しているスタジオはこちら！
担当はkyoko先生
