5/6(水)まで休講延長になりました。

ネリヨガでは、小学校の休校延長、区内の感染状況等により、5/6(水)まで休講とさせて頂くことになりました。

なかなか再開できず申し訳ございません。

ネリヨガチケット使用期限は3ヶ月の延長とさせていただきます。

57日~は、大人クラス8名、子連れクラス6名の少人数制で開催させて頂く予定です。

[練馬春日町]1日3分で美しい笑顔に!表情筋を鍛える「顔ヨガ」パーソナルトレーニング(子連れ可)

ヨガ+顔ヨガ
通常90分16,500円→30分3,300円

顔ヨガのパーソナルレッスンの「ui YOGA」。練馬春日町にある、プライベートサロン。初心者の方、お子様連れ大歓迎です。

顔ヨガとは

先生が図を使って詳しく説明してくれます

顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛える「表情筋トレーニング」。顔には60種類もの筋肉があります。顔ヨガでは、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れながら、その表情筋を動かしていきます。

顔ヨガの効果

・顔のリフトアップ、シワ、たるみ防止
・むくみ解消、顔がシャープになる
・二重アゴがなくなってスッキリ
・噛み締めなどでついてしまった顔の筋肉をほぐす
・引き締まることで小顔効果
・血行、リンパの流れを良くし、新陳代謝も促して肌が若返る。顔色が良くなる
・表情が豊かになり、顔の印象が良くなる
・きれいな笑顔を作れるようになる

しかも、顔の筋肉は小さいので、効果が出やすいのも特徴。1日3分。2週間で効果を感じることができるそうですよ。

レッスンの内容

マンツーマンでのパーソナルのレッスンで、その人に合わせた表情筋を鍛えることで、最短で高い効果を出すことを目的としています。顔のタイプによりお悩みの原因も様々。その原因を探り、その人に合わせたプログラムを作ってくれます。

例えば、癖で使い過ぎている筋肉の周りは逆にシワになりやすい。そこはゆるめて、普段使ってない筋肉は鍛える! そういった細かいケアができるのがパーソナルレッスンの良いところです。

顔ヨガを体験!

私が書いた問診を先生がチェック。さらに詳しく記入。お悩み別にプログラムを組み立てていきます。

まずは、自分の顔で気になっているところなどを記入します。私は、
・目が開かない(眠そうな目)
・あごのたるみ
・口角が下がる
などを記入しました。私は、普段顔に力が入ってないタイプらしいです。確かに「笑ってください」と言われると引きつる…。

私は、普段緩んでいる分、表情筋をしっかり鍛えていきます。まずは、顔や首のストレッチでリンパの流れを良くします。

目の周りの筋肉を鍛えるポーズ!目力をつける!
口角が上がるポーズ!右はできるけど、左はできないとかがあります。左右の筋肉バランスが崩れてるのがわかりますね。
アゴのたるみはこれ!

レッスンは鏡を見ながら行います。1分くらいやるだけで、ぜんぜん変わる!思った以上に顔がどんどん上がっていく!右と左の差が出すぎて変な感じに思うくらいでした。

私は普段、顔に力が入ってないタイプなので、最初は顔の筋肉の動かし方がわからなかったのですが、このレッスンだけで、だいぶわかるようになりました。力の入れ方がわかると楽しくて、どんどん表情が豊かになります。これを数週間行うと、どこの筋肉を動かしたら、どんな表情になるかなどもわかってくるそうですよ。

確かに、先生は常に口角が上がっていて、すごくいい印象。若返りやリフトアップ、小顔になれるのも嬉しいけど、綺麗な表情になれるのが最大のポイントかもしれない。表情が綺麗だと、何をするにも印象が良いです。

そして、パーソナルの良いところ。恥ずかしくない! レッスン中、まったく恥ずかしさを感じず、思いっきりやれました! その解放感が逆に心地よかったかも。

ネリヨガサロン特別価格

ヨガ+顔ヨガ
通常90分16,500円→30分3,300円

最初にヨガを行い、全身のつまりを取り、巡りを良くしてから顔ヨガを行います

先生はこの方!

今はこんなに素敵な先生ですが、以前はかなり顔にコンプレックスがあったそうです。写真を撮られるときに「もっと口角を上げてください」と言われることが多い。上げ方がわからないから笑顔も引きつる…。産後に精神的な疲れも重なり、どん底だった時に顔ヨガと出会い、人生が変わったそうです。以前のお写真と比べると、顔の肉付き、口角の位置、目の大きさがぜんぜん違います。体重はむしろ今の方が重いらしいから驚きです。

先生が昔の写真を見せてくれました。

家に帰ってからも教わった顔ヨガを実践しています。朝3分くらい行うと目覚めがスッキリして、顔色や化粧ノリも変わる!顔ヨガってエステに近いですね!

ぜひ体験してみてくださいね。

『ui YOGA』Instagram

『ui YOGA』のネリヨガ サロン限定メニューは、こちらから予約できます。

ネリヨガ サロンの利用方法

実際の予約サイト

(予約画面。気になるサロンをクリックしたら、詳しい内容が出ます)

  (予約日は月末の日にちになってます)

「ネリヨガ サロン」で仮予約したら、サロンさんと直接日時を決めてください。「ネリヨガ サロン」での予約は月末になっています。しかし、この日程は仮予約です予約を入れたら、3日以内にサロンさんから、メールかお電話をさせていただきます(メールはチェックしてくださいね)。そこでサロンさんと直接日程を決めてください。予定の変更なども直接お願いします。

例えば

9/30で予約をとった場合は、9月中でご自身の都合に合わせた予定で予約を取っていただけます。

予約できるのは1店舗につきお一人様1回限り。

「ネリヨガ サロン」は、お客様とサロンが出会うキッカケになればいいと思っています。なので、「ネリヨガ サロン」で予約できるのは初回だけです。次の予約をしたい時は、直接サロンさんに予約をしてください。

ネリヨガ サロンはどこよりもリーズナブル

各サロンさんには、他にはない特別な金額設定で掲載してもらっています。他には出していない金額ですよ