やった感が欲しい!という人向け、ドSオンラインレッスン 「ヨガフィット」

ネリヨガの三浦です。

やった感が欲しい!という人向けオンラインレッスン「ヨガフィット」
田柄スタジオyukino先生の「ヨガフィット」を受けました。

運動不足の家族全員で参加してね♪しっかり身体を動かしたい方向け!「ヨガフィット』

2020年4月27日

ネリヨガの中でも1番の肉体派。かっこいいyukino先生のドSレッスンです。
「ヨガフィット」は土曜日に開催されるので、ぜひ運動不足のパパにも参加して欲しいレッスンです!

パパも筋肉痛になれる内容です。

最初から太陽礼拝スタートし、代謝を上げて行きます。

チェアポーズからのスクワット

太ももがプルプルするポーズが続きます。

いつものポーズに、さらにプラスアルファしたポーズに、いつも以上の付加がかかって、汗ばむ感じが良い。

普段は、無理をしない気持ち良いところを大切にするヨガですが、このレッスンはとにかく頑張るのが楽しい。運動不足を一気に解消できます。

ダンベルを持って行うポーズ。私は豆乳で代用(笑)

この日は、昼から寝てしまいました。久しぶりのしっかり運動。気持ちよかった〜。

練馬区子育てスタート応援券使えますよ。

オンラインで利用した子育てスタート応援券郵送方法(6/30まで)

2020年4月28日

↑「練馬区子育てスタート応援券」はここから予約。

zoomの使い方・オンラインレッスン利用方法

2020年4月8日

その他、オンラインレッスンは10種類以上!開催スケジュールはこちらから!

ネリヨガ「オンラインレッスン」のご紹介!

2020年4月9日

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。