どうして年齢を重ねると、痩せにくい体になるの？若い頃は痩せてたのに。。
と、年齢のせいにしていませんか！？
だって、産後だから太っちゃてもしょうがない！なんて言ってませんか？
まだまだ、諦めないで！
「脂肪燃焼講座＋産後太り解消！ピラティスでボディメイク」をセットにしたダイエットに効果的なレッスンを始めます！
30代40代50代だから太ってもしょうがない。。なんて言わせません。
食、運動 意識をパーソナルトレーナーkyoko先生がわかりやすく教えます。
（なんと、kyoko先生もコロナ太りで２キロ増えちゃったそうです。でもその後健康的に３キロの減量に成功！そんな話も聞けちゃいますよ）
こんな人にオススメです
- 健康的に美ボディメイクしたい方
- あと○キロ痩せたい方
- いつもダイエットに失敗しちゃう方
- 産後、コロナ太りを本気で解決したい方
- ご家族、ご両親にいつまでも健康でいて欲しい、食事のバランス知りたい方
などなど
おすすめポイント
- 目標別、本当の食事の知識を勉強できます
- リバウンドしない方法や禁断症状の乗り越え方も教えてもらえます
- kyoko先生の減量成功方法を伝授！
- 食事や運動で小顔、浮腫解消で目もパッチリ
- 姿勢も良くなり、着れなかった似合わなくなった服がカッコよく似合う様に
- 褒められる自分が好きになる身体になれる
など
レッスンの内容
＊毎月レッスン内容は変えていきます。
前半 『美大人女性を目指す！諦めない脂肪燃焼講座』
20代から変化していく身体。
体重の増加やボディラインの本当は誰も教えてくれなかった崩れの謎を教えます！
年代別にホルモン 食事 運動、原理と心理学で分析。
どうしたら自分の理想な身体になれるのか？わかりやすく心理カウンセラーであり、数多くのダイエットボディメイクを成功させて来た現役パーソナルトレーナーがホワイトボード使って説明します。メモは各自ご用意下さい。
今日から出来る自分に合ったボディメイク術が見つかるよう、お手伝いします！
後半 『産後太り解消！ボディメイク・ピラティス』
ピラティスは、元々負傷した兵士のリハビリから始まりました。
考案者のピラティスは病弱でしたが、運動選手の両親の指導の元、14歳で標本になる程の身体になりました。まさに理論的な運動です。
今では、女優やアスリートのボディメイクコンディショニングとして注目されています。
ちょっとキツけど効果大！楽しくお腹、背中、お尻の引き締め美ボディラインを手に入れましょう。
講師は
小竹向原・小茂根スタジオ、江古田スタジオでおなじみのkyoko先生
【新】美大人の諦めない！燃焼講座＆産後太り解消！ピラティスでボディメイク
11月スタート
料金：2000円(90分間)
会場：小竹向原・小茂根スタジオ
持ち物：筆記用具、メモ帳、運動しやすい服装、飲み物、靴下
＊月１開催。毎月レッスン内容を変えていきますのでお楽しみに
