ネリヨガ インストラクター「haruka先生」

Q 担当クラスを教えてください

豊島園、江古田スタジオで、ベーシックヨガ(大人クラス)、産後骨盤調整ヨガ(産後ママクラス)・ベビーマッサージクラス。石神井公園スタジオで90分の特別大人クラスを担当しています。

Q ヨガ との出会いは?

「 出会いは仕事からだったんです。勤務していたフィットネスクラブの新プログラムがヨガの大御所先生監修でした。それまでヨガに興味はあったものの、知識はほとんどありませんでした。若かったなぁ~。担当の先生方がそれぞれ輝いていたのが印象的で、こんな風に素敵に仕事ができるんだなと漠然と思いました。実際にクラスを受け持つ中で、ヨガもヨガ指導も長く続けていきたいと思ったので、本格的にヨガスクールの養成講座を受講しました。」

Q ネリヨガとの出会いを教えてください

「 二女産後6ヶ月、オープンしたばかりの豊島園スタジオで、子連れヨガクラスに参加しました。当時は、育休中でクラス指導のブランクもありましたが、クラス後に声をかけていただきご縁を感じて即答しました。その2か月後、インストラクターに復帰して、もうすぐ6年になります。」

ネリヨガでクラスを担当し始めた頃

Q 最近ハマっていることは?

「スープカレー。近くにお店がなく、作ってみたら簡単にできて予想以上の美味しさ!スパイスの魅力にはまります。ルーで作るよりヘルシー。野菜も色々のせてアレンジも楽しめます。お鍋を洗うのも楽なので忙しいママにオススメです」

Q 好きなヨガ ブランド、オススメありますか?

「服もウェアもブランドにこだわりがありません。最近は、アパレルブランドでも安くて可愛いのが買えるので柄物などはお手軽に取り入れやすいですね。Gap fit , AMERICAN EAGLE , H&Mも持ってます。良いものは、着心地も耐久性も抜群。lululemonは、ベーシックなデザインで10年着ても現役です!Juana de Arcoは、コレクションにしたいくらいテキスタイルがかわいい。」

Q スタジオ付近のオススメのお店ありますか?

「豊島園では、スタジオの2階【 titi cafe 】最近リニューアルされました。【picnic】 かわいい子供服がいっぱい。プレゼントにも良く利用します。江古田 では、【パーラー江古田】 トマトとチーズのサンドが大好物です。【Cafe Blu】 旬の食材のパスタがいつ行っても美味しいです。
石神井公園 では、【久保田食堂】 お野菜たっぷりイタリアン、【クラクラ】  身体に優しいご飯に癒されます」

レッスン後、生徒の皆さんとランチ

Q 挑戦したいこと、興味があることは?

「アウトドア。よくサーファーですか?と言われたりしますが、イメージを裏切るインドア派でした。子どもと出かけるうちに海や自然の中が楽しくなり、徐々にアウトドアへ興味が。子どもの頃イヤイヤ行っていたキャンプにも今は行ってみたいし、いつかサーフィンもしてみたいと思ったりします。」

Q お子さんのことやママさん情報があればぜひ。

「小学4年生と1年生の娘がいます。もう、産後10年と7年ですが産後のママの気持ちにも寄り添っていきたいと思っています。身体のことは今でも研究中。わたしも日々進化しています。クラス前後の時間など気軽に質問してくださいね。」

Q 最後にメッセージを。

「いつもご参加ありがとうございます。日々学ぶことを続け、自分を通して良いことをお伝えしていきたいと思っています。ヨガの要素を取り入れて、より快適な日常を送るためのお手伝いになりましたら幸いです。」

haruka
IYC Teacher Training Course 修了
ロイヤルセラピスト協会認定ベビーマッサージセラピスト

haruka先生のレッスン

セルフフォト付きベビーマッサージ/豊島園・江古田・石神井公園スタジオ(不定期開催)

2019年10月3日

リンパデトックスヨガ(不定期開催)/石神井スタジオ

2019年9月8日

リンパデトックスヨガ(不定期開催)/江古田・豊島園スタジオ

2019年9月8日

ベーシックヨガ/石神井公園スタジオ

2019年9月8日

ベビーマッサージ/豊島園・江古田・石神井公園スタジオ

2019年9月8日

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。