[早宮・平和台]脳内とおうちの中を同時デトックス！「整理収納レッスン45分＋マインドフルネス瞑想45分」特別価格6,000円

練馬春日町と平和台の間、早宮地域にある素敵なリノベーション住宅で”暮らしの空間・心を整えるレッスン”を開催してる「暮らしコンディショニングサロン～\空間×心×身体/整う」。
普段は向山で整理収納サロンやマインドフルネス瞑想、ハンドセラピーなど幅広い活動をしているオーナーさんがリノベーションハウスで贅沢にレッスンをしてくれます。
WEBマガジンの取材も受けたことある素敵空間です。
安らぎに包まれる家　心地よさを追求した普遍的な住まい | ToKoSie ー トコシエ

講師をしてくれるのは

田邊 志穂さん
整理収納アドバイザー、マインドフルネス瞑想講師、ヨガインストラクター、タイ古式セラピストアロマハンドセラピスト

たくさんの資格をお持ちの田邊さんは練馬区在住の２児のママ。
セルフケアに興味があり上記以外にも、マクロビオティックや中国茶、インド料理や漢方を学んだ経験があるそうです。
現在は、練馬区内で身体を整え健康的に居心地の良い生活を送れるようご提案する講座を多数開催しています。

「空間だけでなく心や身体も一緒に調えたい方、暮らし全般を整えて心地よい暮らしをしたい方にぜひ受けていただきたいです。20年以上、心や身体のことを学び続けている田邊があなたの暮らしを調えるお手伝いをさせていただきます。是非お待ちしております」

ネリヨガサロン特別メニュー

「整理収納レッスン45分＋マインドフルネス瞑想45分」の内容

まず、前半は整理収納レッスンからスタート。
現在の状況やどうなりたいか、悩んでいることなど詳しくヒアリングしていきます。
今回のお悩みは「小さい子供がいるからどうしてもリビングが散らかってしまう。インスタなどの収納を見てもうまくいかなく、結局諦めてしまう」というもの。
田邊さん曰く、最近インスタなどで収納ポイントなどたくさん投稿されていてつい飛びつきがちですが、まずは整理ができないと上手な収納には繋がらないそうです。
そこでヒアリングの後は、ビジュー式片付けカードワークをやっていきます。

ビジュー式片付けカードワークとは、この小さいカードを使用して「手放す」と「使う」を体感しながら思考の整理をしていくもの。楽しく学べるとワークショップでも人気のメニューです。

小さい方のカードにはどの家にもあるような物が書いてあり、それを自分自身がどう捉えているかを体感してジャンル別に分けていくという作業をします。楽しみながら新しい発見や気づきがあるそうです。カードワークの後はすぐに家に帰って片付けがしたくな生徒さんも多いそうですよ。

その後は、お悩みに合わせてルームツアーへ。

お友達の家にお邪魔してもなかなか引き出しの中まで見せてもらえないので、かなり参考になります。
整理収納を教えてくれる講師の方って正直生活感がないなと思っていたのですが、田邊さんのお宅はちゃんと生活感がある！だからこそ、自分の家でも取り入れてみたいアイデアがいっぱい。

見学しながら質問を受け付けているのでたくさん質問しちゃって下さいね。

また、リノベーションに関する質問も受け付けているので、これからリノベーションを考えている人にもおすすめですよ。

マインドフルネスとは「ただ目の前のことに集中する状態」のこと。忙しい日常を離れて自分自身に目をむけ思考を整理しましょう。

片付けが苦手な方は、頭の中も整理されていないことが多々あるそうです。
マインドフルネス瞑想で頭の中を整理することで片付け力もアップするそうですよ。

瞑想の起源やマインドフルネスの効果、種類など、まずは講座からスタートします。

その後、実践へ。

おうちの中の整理収納を理解したら、次は頭の中を整理収納。
情報社会の中で、私たちの頭の中は余計な情報で散らかっています。
マインドフルネスで脳の中を整理して、いらない思考を取り除いていきます。

脳内の余計な情報をデトックスすることで、自分にとって本当に必要な情報や物を選べるようになり、人生が変化していくことを実感できますよ。

落ち着いた空間でマインドフルネス瞑想を体験してみて下さいね。

あっという間の90分間。前半の整理収納レッスン中は早く帰ってアレもコレもやりたいと頭の中がいっぱいでしたが、マインドフルネス瞑想後は頭の中がスッキリ。焦る気持ちがなくなり、落ち着いた気持ちになりました。

片付けが苦手な方、もっと住みやすい空間を作りたい方、これからリノベーションを考えている方、いろんな方におすすめしたいメニューです。

お友達と一緒のご参加も大歓迎です。2名様で参加の場合は、お2人で8,000円！お得ですよ。

ネリヨガ サロン特別価格

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(予約画面。気になるサロンをクリックしたら、詳しい内容が出ます)

  (予約日は月末の日にちになってます)

「ネリヨガ サロン」で仮予約したら、サロンさんと直接日時を決めてください。「ネリヨガ サロン」での予約は月末になっています。しかし、この日程は仮予約です予約を入れたら、3日以内にサロンさんから、メールかお電話をさせていただきます(メールはチェックしてくださいね)。そこでサロンさんと直接日程を決めてください。予定の変更なども直接お願いします。

例えば

9/30で予約をとった場合は、9月〜10月末でご自身の都合に合わせた予定で予約を取っていただけます。

予約できるのは1店舗につきお一人様1回限り。

「ネリヨガ サロン」は、お客様とサロンが出会うキッカケになればいいと思っています。なので、「ネリヨガ サロン」で予約できるのは初回だけです。次の予約をしたい時は、直接サロンさんに予約をしてください。

ネリヨガ サロンはどこよりもリーズナブル！

各サロンさんには、他にはない特別な金額設定で掲載してもらっています。他には出していない金額ですよ