Q 担当クラスを教えてください
「江古田スタジオ、練馬スタジオ、石神井公園スタジオで、大人ヨガ・ピラティスを担当しています。」
Q ヨガ との出会いは？
「第二子出産後にママ友とヨガクラスへ初参加してすっかりヨガの魅力の虜になりました」
Q 最近ハマっていることは？
「メンタル心理カウンセラーの勉強中です。内観=仏教からの感謝する事がピッタリはまり、ツラくなるとこれまでの感謝を振り返り、イライラが消えるんです。もう一つはスタンダードプードル たまねぎさんのブログと写真に癒されてます。毎日眺めて元気貰ってます！」
Q 好きなヨガ ブランド、オススメありますか？
「スリア、ナイキ、アディダス。最近ではリーズナブルなパネットワン、ZEQUUは日本人体型を研究して作られてストレスフリーでコスパ⭕️オススメです！インドやタイのサルエルパンツも大好き。」
Q スタジオ付近のオススメのお店ありますか？
「下の花屋さんで癒されています。
他では、地下鉄乗り場の近く喫茶店アカシアさん。素敵な雰囲気です。マスターがコーヒーカップを選んでくれて贅沢な時間を味わえました」
Q挑戦したいこと、興味があることは？
「ボルタレング！と登山⛰やってる方どんな感じか教えて下さい！」
Q ヨガやピラティスを通じて生徒さんにお伝えしたいことは？
「研ぎ澄まさせれたご自身の心とカラダに出会に行きましょう！そのために 私たちはアーサナを日々練習し、ピラティスで身体を磨きます。 サビを落とし 抜け出した向こう側を見に行く。ふと気づけば今までの世界も違って見えてきます。終えた後の、なんとも言えない達成感を伝えたいです」
Q 最後にメッセージを。
「現在、スポーツクラブでは筋トレや健康的ダイエットボディメイクのパーソナルトレーナーやスタンジオ担当として活動しています。これまで4万人以上の方を見てきました。皆様に本当に効果のあるものしか提供しません。ですが、運動全てヨガ ピラティスは焦ってはいけません。
そして食は運動と同じ位大事大人は考えてタンパク質と野菜をしっかり食べて下さい。ヨガ ピラティスは呼吸、身体に意識して無意識になる！集中すると楽しい！
小竹向原スタジオはカーペットの小さなアットホームなお教室。生活のルーティンとしてヨギーニ達が通ってます。ピラティスではコミカルで、型にはまらない効果のあるボディメイクをご用意しております。赤ちゃん連れも安心です。
別世界なヨガ ピラティスを一緒にしましょう！お待ちしております。」
kyoko
JYIA 1級 取得
ピラティス キッズヨガ シニアヨガ 上級者ヨガ取得
気功体操指導者取得
JHCAパーソナルトレーナー
