親子ヨガ・骨盤調整ヨガ/子連れクラス
ベビー&ママヨガ・骨盤調整ヨガ
木曜日10:00〜
参加費1500円/60分
ねんねの赤ちゃん〜幼児まで一緒に参加できるママ向けヨガクラスです。
骨盤底筋、腹筋（腸腰筋）、骨盤調の調整を中心とした内容です。
川越のキッズスペースで行なっているので、おもちゃや授乳室、赤ちゃん用のマットなども完備！レッスン後は、ゆっくりとスペースで遊んだり、お昼寝アートのお写真をとったりして頂けます。
※2022年4月からkumiko先生になります
産後ママヨガの効果
・産後に歪んだ骨盤を整え、締める
・産後太りの解消
・自律神経が整い精神的に安定する
・産後の尿もれの改善・予防
・ホルモンバランスが整う
・生理痛、PMS(生理前のイライラ、精神的な不安定、頭痛など)
などなど。
クラス分けについて
●「親子ヨガ・骨盤調整ヨガ」→あんよのできるお子さん〜未就園児のお子さんと一緒のクラス
●「ベビー&ママヨガ・骨盤調整ヨガ」→2ヶ月〜よちよち歩きくらいのお子さんと一緒のクラス
クラスによって開催する日が異なりますので、詳細はスケジュールでご確認ください。なお、ご兄弟がいらっしゃる場合は、どちらのクラスでも参加可能です。
レッスンの内容
更新までお待ちください
↓以前のレッスンの様子
開催しているスタジオはこちら！
※4月から担当はkumiko先生になります。
レッスン内容や料金も変更になりますので、詳細は上記の「日程を探す」からご覧ください
