産後ママ向けヨガ/川越スタジオ

親子ヨガ・骨盤調整ヨガ/子連れクラス
ベビー&ママヨガ・骨盤調整ヨガ
木曜日10:00〜

参加費1500円/60分 

ねんねの赤ちゃん〜幼児まで一緒に参加できるママ向けヨガクラスです。
骨盤底筋、腹筋(腸腰筋)、骨盤調の調整を中心とした内容です。

川越のキッズスペースで行なっているので、おもちゃや授乳室、赤ちゃん用のマットなども完備!レッスン後は、ゆっくりとスペースで遊んだり、お昼寝アートのお写真をとったりして頂けます。

※2022年4月からkumiko先生になります

産後ママヨガの効果

・産後に歪んだ骨盤を整え、締める
・産後太りの解消
・自律神経が整い精神的に安定する
・産後の尿もれの改善・予防
・ホルモンバランスが整う
・生理痛、PMS(生理前のイライラ、精神的な不安定、頭痛など)
などなど。

クラス分けについて

「親子ヨガ・骨盤調整ヨガ」→あんよのできるお子さん〜未就園児のお子さんと一緒のクラス
「ベビー&ママヨガ・骨盤調整ヨガ」→2ヶ月〜よちよち歩きくらいのお子さんと一緒のクラス

クラスによって開催する日が異なりますので、詳細はスケジュールでご確認ください。なお、ご兄弟がいらっしゃる場合は、どちらのクラスでも参加可能です。

レッスンの内容

更新までお待ちください

↓以前のレッスンの様子

(旧)産後ママ向けヨガ/川越スタジオ

2019年9月9日

開催しているスタジオはこちら!

川越ヨガスタジオ

2019年4月9日

※4月から担当はkumiko先生になります。
レッスン内容や料金も変更になりますので、詳細は上記の「日程を探す」からご覧ください