月のキャンドルヨガ/大人クラス
日曜日 18:05〜19:20
参加費1500円/75分
運動量★★☆☆☆、癒し解消度◎◎◎
2024年1月からスタート!
ヨガでは、陰と陽(静と動)のバランスを大切にしています。
太陽礼拝はよく知られているけれど、月礼拝の存在を知っている人はまだ少ないようです。
月のヨガとは、アメリカの医師達が女性の為に考案した1980年代からの新しいヨガ。クリパルという内面に語りかけるヨガで、実際に起きていることを受け止めることを大切にしています。
ふと夜空を見上げると、月に心が奪われることってありませんか。
新月から満月へと、満ち欠けを繰り返している神秘的な月。
古来から月は、感情・心、本性、女性を司るシンボルとされてきました。
日本やインド、中国、中東、アジアなどの位置は、月からの影響が受けやすいとも言われています。満月や新月には生命が誕生したり、なんかモヤモヤ、ソワソワしたり、女性の身体のリズムは、月のリズムに影響されているのかもしれませんね。
月のキャンドルヨガとは?
キャンドルの光の中で月の満ち欠けに合わせたヨガを行います。
今日の月の満ち欠け、月の引力をイメージし、月の満ち欠けのサイクルに合わせて心身のバランスを整えながらヨガを行います。月の満ち欠け29.5日をヨガのポーズと語りかけで表現します。
新月、三日月、上限の月(半月)満月、下限の月(半月)また新月へと太陽礼拝は男性的、上半身に特化してといわれていますが、月の礼拝は女性的、下半身にアプローチをかけます。
担当はkyoko先生
練馬スタジオや石神井公園スタジオでおなじみのkyoko先生
この月礼拝が習得したく、資格を取ったほど、小さい頃から月に魅了されているそうですよ。
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2024年1月からスタート!