ピラティス(子連れクラス)/小竹向原・小茂根スタジオ/江古田スタジオ

ピラティス/子連れクラス
水曜日・土曜日11:00〜

参加費1500円/45分 

ピラティスとは

主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。気になるお腹周りを引き締め、美しいプロポーションを作ります♪ 美しい姿勢を保ち、アンチエイジングにとても効果的です。

レッスンの内容

筋肉にしっかりと効かせるプログラム。しっかり運動できます。kyoko先生の明るいキャラクターで、みんなで楽しくエクササイズを行えます。

子育てをしているとどうしても猫背になりがちな姿勢を解消するストレッチから。これだけでもこんなに気持ちいいのは、日頃の疲れが溜まっているんですね。

ママたちもナハナハ運動。みなさん真剣!

そして、ヒップ引き締め運動!これなら家でできそう。kyoko先生も2人のママ。ママならではの目線で教えてくれるので、助かります!よく悩みをわかってくれる

そして、ママクラスも腹筋鍛えます!行くぞー!おー!の掛け声はお忘れなく笑

しっかり身体を動かすので、運動不足も解消!産後に通えば、出産前より美しいプロポーションになれそうです!

ママクラスでは、オムツ替えも授乳もスタジオ内でOKです。「泣いたらどうしよう」と気になさっているママさんも多いですが、みなさん子連れ参加です。お互い様ですので、安心してご参加ください!

kyoko先生より

小竹向原スタジオはカーペットの小さなアットホームなお教室。生活のルーティンとしてヨギーニ達が通ってます。ピラティスではコミカルで、型にはまらない効果のあるボディメイクをご用意しております。赤ちゃん連れも安心です。
別世界なヨガ ピラティスを一緒にしましょう!お待ちしております。

※レッスン内容は季節によって多少変わります。

開催しているスタジオはこちら!

小竹向原・小茂根ヨガスタジオ

2019年9月9日

江古田ヨガ、ピラティススタジオ

2019年9月4日

担当はkyoko先生

ネリヨガ インストラクター「kyoko先生」

2019年9月9日

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。