※1回のみの参加も、すべて通しての参加もOKです
3回にわたって行うヨガワークショップ。
各回ごとに異なるテーマで、yogaを深めていきます。
「なんとなくやっているヨガ」から「本質を感じるヨガ」へ。
この三部作では、ヨガの基本を土台にバランスよく学び、体験していきます。
ヨガをもっと深めたい初心者にも、いつもの練習に気づきを得たい経験者にも。ヨガの“根っこ”に触れる3回シリーズです。
1回のみの参加も、すべて通しての参加も歓迎です。
part1.「ヨガの基本講座」yumi
9/15(月祝)13:00〜14:45 ＠練馬スタジオ
ヨガ未経験〜初心者の方に、正しい呼吸法と基本ポーズを身につけてもらい、安心して継続できる基礎を作る。また、基本のヨガ哲学の話もあり。
対象：ヨガ初心者から中級者まで基礎を学びたい人
part2.「アーサナと深めるための姿勢と柔軟」yui
10/13(月祝)13:00〜14:45 ＠練馬スタジオ
今の自分の「姿勢」「柔軟」を知り、〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
対象：ヨガ初心者から中級者まで
part3.「ヨガを深める実践講座」yumi
11/22(土)13:00〜14:45 ＠練馬スタジオ
アーサナのアライメント（姿勢の正確さ）や応用ポーズ、哲学や呼吸法などを通じてヨガを深く理解し、自己練習の質を高めてもらう。
対象：ヨガ経験半年以上〜数年の方、基本ポーズに慣れている方
※1回のみの参加も、すべて通しての参加も歓迎です。
ネリヨガの人気講師が担当します！
詳細
・日時
①9/15(月祝)13:00〜14:45
②10/13(月祝)13:00〜14:45
③11/22(土)13:00〜14:45
・場所 ネリヨガ練馬スタジオ 練馬区練馬1丁目20-3 Nビル2F
・料金 3,000円 (ネリヨガチケット利用可能)
※このWSは事前準備があるため前日からキャンセル料500円かかります
・定員 11名（5名以上で開催決定）
開催しているスタジオはこちら。
※このWSは事前準備があるため前日からキャンセル料500円かかります
