オールレベル｜気持ちよく動いて、心と身体を整える 休日のモーニングフローヨガ/大人クラス10:00〜 参加費2000円/75分運動量★★★☆☆、身体スッキリ度◎◎◎ 休日の朝、ゆっくりと呼吸をしながら、心地よく身体を動か…

11/9(月)予約開始 今年もやります！2026年の締めくくりとなる年末イベント。ネリヨガ先生と一緒に、できる回数で太陽礼拝を楽しみましょう！108回を目指す方も、数回だけの参加でもOK。 内容は 煩悩の数108、除夜の…

動ける身体とすっきりボディをつくる！大人のピラティス/大人クラス水曜日10:00〜 参加費1500円/45分運動量★★★☆☆、身体変わる度◎◎◎ 以前ご好評いただいていた、かおり先生のピラティスクラスが、内容を新たに再ス…

ブロックを使って無理なく「骨盤・肩甲骨」大解放ヨガ/大人クラス10:00〜 参加費1500円/75分運動量★★☆☆☆、身体スッキリ度◎◎◎ 「身体が硬いから不安…」「久しぶりの運動で、体への負担が心配…」「肩や股関節が硬…