【新】美大人の諦めない！燃焼講座&産後太り解消！ピラティスでボディメイク(大人、子連れ合同)
どうして年齢を重ねると、痩せにくい体になるの？若い頃は痩せてたのに。。と、年齢のせいにしていませんか！？だって、産後だから太っちゃてもしょうがない！なんて言ってませんか？まだまだ、諦めないで！「脂肪燃焼講座＋産後太り解消…
大人のみ参加可のレッスン
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ヨガストレッチ＆バレエバー/小竹向原・小茂根スタジオ(大人、子連れ合同)
ヨガストレッチ＆バレエバー/大人・子連れ合同クラス金曜日10:00〜11:30 参加費2000円/90分 バーを使った運動は、メディアにも取り上げられている話題のエクササイズ。バレエのバーを使用し、「ボディーコンディショ…
子連れで参加可のレッスン
産後ママ向け子宮美人ヨガ(月経血コントロール)ヨガ/江古田スタジオ
産後ママ向け月経血コントロールヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 名前にインパクトがありますが、内容は、「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを…
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子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)/江古田スタジオ
月経血コントロールヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 現代女性は生活環境やストレスによって身体のゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐに…
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産後ママ向け「パワーヨガ」江古田スタジオ
パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…
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「パワーヨガ」/江古田スタジオ
パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…
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産後ママ向け骨盤調整ヨガ/豊島園スタジオ
産後の体に優しいヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分 豊島園スタジオの「産後の体に優しいヨガ」。育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがちな産後の期間。ヨガをすることで、…
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セルフケアヨガ/豊島園スタジオ
セルフケアヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分 「セルフケアヨガ」とは、 名前の通り、自分で自分の身体・健康をケアして、ヨガを通じて、自分の身体と向き合っていくようなレッスンです。自宅でできる動…
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産後ママ向けピラティス開催！
産後、体重が戻ったのにボディラインがゆるみ、お腹がポッコリ。そろそろ動けるようになってきたし、もっとしっかりとエクササイズをしたい！ そんなときは普段のヨガレッスンに加えて、ピラティスを取り入れると効果的です。 ピラティ…
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赤ちゃん連れでもOKの「古典ヨガクラス」
数あるネリヨガのレッスンの中でも、常に満席の古典ヨガ。全部満席になっていて、驚いた方も多いのではないでしょうか。 練馬スタジオの夜クラスは、予約を取るのが一番困難なクラスになっています。 古典ヨガの先生方は、インド人のす…
