ムーンサイクルヨガ/大人クラス リフレッシュクラス：土曜日10:00〜ディープリラックスクラス：土曜日11:00〜 参加費1500円/45分　運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎ ムーンサイクルヨガとは 「ムーンサイクルヨガ」…

ブロックを使って無理なく「骨盤・肩甲骨」大解放ヨガ/大人クラス10:00〜 参加費1500円/75分運動量★★☆☆☆、身体スッキリ度◎◎◎ 「身体が硬いから不安…」「久しぶりの運動で、体への負担が心配…」「肩や股関節が硬…

50代からのやさしいヨガ/大人クラス火曜日10:00〜(豊島園)金曜日10:00〜(練馬) 参加費1500円/75分運動量★★☆☆☆、身体スッキリ度◎◎◎ 2026年8月スタート！ 「運動を始めたいけれど、体力に自信がな…

めぐり改善ヨガ/大人クラス火曜日11:00〜(豊島園)木曜日11:00〜(練馬) 参加費1500円/45分運動量★★☆☆☆、身体スッキリ度◎◎◎ 2026年7月スタート！ 11時からの大人クラス「めぐり改善ヨガ」 ゆった…

フロービートクヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1500円/45分運動量★★★☆☆、身体リフレッシュ度◎◎◎ ※レッスン名が「フロービートヨガ」に変更になりました。以前のフローミュージックヨガと内容は変わりません…

統合医療ヨガ/大人クラス金曜日10:00〜 参加費1500円/45分運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎ 2026年4月スタート！ 新クラス「統合医療ヨガ」 「なんだかスッキリしない」「調子がいまひとつ」「痛みやコリがなかなか…

骨盤チューニングヨガ/大人クラス水曜日10:00〜(石神井公園スタジオ)土曜日8:00〜(練馬スタジオ) 参加費1500円/45分運動量★★☆☆☆、アンチエイジング度◎◎◎ 新クラス「骨盤チューニングヨガ」 女性は日々た…

アンチエイジングヨガ/大人クラス水曜日10:00〜(石神井公園)木曜日10:00〜(練馬) 参加費1500円/45分運動量★★☆☆☆、アンチエイジング度◎◎◎ 2026年3月スタート！ 新クラス「アンチエイジングヨガ」 …

アンチエイジング・陰陽ヨガ(夜クラス)/大人クラス火曜日19:00〜 参加費1500円/75分運動量★☆☆☆☆、安眠度◎◎◎ 「陰」と「陽」——静と動のエネルギーをバランスよく取り入れ、心と身体の調和を整えるアンチエイジ…