リズムフローヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分 3月からスタート 子宮美人ヨガのmizuki先生の新レッスン！しっかり動いてスカッとしたヨガをしたい方にオススメです。 リズムフローヨガとは ウ…

どうして年齢を重ねると、痩せにくい体になるの？若い頃は痩せてたのに。。と、年齢のせいにしていませんか！？だって、産後だから太っちゃてもしょうがない！なんて言ってませんか？まだまだ、諦めないで！「脂肪燃焼講座＋産後太り解消…

産後ママ向け月経血コントロールヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 名前にインパクトがありますが、内容は、「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを…

パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…

産後の体に優しいヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 豊島園スタジオの「産後の体に優しいヨガ」。育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがちな産後の期間。ヨガをすることで、…

産後、体重が戻ったのにボディラインがゆるみ、お腹がポッコリ。そろそろ動けるようになってきたし、もっとしっかりとエクササイズをしたい！　そんなときは普段のヨガレッスンに加えて、ピラティスを取り入れると効果的です。 ピラティ…

11月から新練馬スタジオに移動しました 火曜日10:00〜（大人＆歩くお子様連れクラス） 火曜日11:00〜（ねんねのお子さん連れクラス） 参加費1000円/45分　 タヒチアンダンスって何？ フラダンスの原型とも言われ…