《特別講座のご案内》オンラインママ通い放題1期〜4期生の皆様へ

【オンライン】産後骨盤調整ヨガ通い放題プラン

(2020.8月〜、2020.11月〜、2021.2月〜、2021.5月〜オンライン産後ママ通い放題プランに通っている方へ)

こんにちは。
いつもネリヨガ通い放題をご利用いただき、ありがとうございます。

さて、もうすぐ第5期(2021年8月〜10月)の募集が始まります。
8月からの通い放題プランも、見逃し配信付き&豊富なレッスンでお待ちしております。

第1期・第2期・第3期・第4期から通っている皆様が、
第5期(8月〜)も継続した場合の嬉しい特典をご案内致します!

嬉しいメリット1

第1期生・第2期生・第3期生・第4期生の皆様は、
自動的にDX会員となり特別講座が無料で受講できるようになります!

特別講座も見逃し配信がありますので、時間の都合がつかなくても後日視聴可能ですよ。

DX会員専用、特別講座(オンライン)のラインナップ

○初登場!体幹を鍛えて姿勢美人になる「バーエクササイズ」8/18(水)開催予定
バーを使った運動は、メディアにも取り上げられている話題のエクササイズ。
バレエの動きを取り入れ、脂肪を燃焼しながら筋肉も鍛えられるので、効率よく健康ボディを目指せますよ。
今回は特別に自宅でできるバーエクササイズを教えてもらいます。
バーの代わりに、つかまり立ちと足をのせられる椅子やテーブル、ソファーや
キッチンカウンターなどを使ってやりましょう

kyoko先生

○直接腸にアタックして内側からデトックス!「腸もみ講座」8/27(金)開催予定
人体最大の免疫器官であり、自律神経にも大きく関わっているという腸。腸の健康じゃないと便秘、下痢、肥満、肌荒れ、腰痛、生理痛、などなど様々なトラブルが起こります。
今回は、そんな腸の座学から、呼吸、ストレッチ、セルフ腸もみを全てセットで学べます。便秘の方も下っ腹ぽっこりさんもこの講座は見逃せませんよ。

田中道子先生

リアルタイムでこの講座を受けた方には、特別に(田中先生主催の)美腸プランナー講座受講資格を付与してくれます。


○「ベビママ 座談会9/22(水)開催予定

睡眠不足、イライラ、産後の不調、悩み、パートナーシップ、離乳食、オススメの抱っこ紐、保育園情報など、水木先生の元、先輩ママから最新情報などを聞きましょう!mizuki先生が司会をしてくれますので、お気軽にご参加くださいね。
(見逃し配信は行いませんので、オンタイムでご参加下さい)


○伸ばして体の歪みを整える!整体師考案の「スゴレッチ®️」9/24(金)開催予定
体調、痛み、見た目……体のあらゆる悩みを根本から治すスゴすぎるストレッチ=「スゴレッチ®️」。プロスポーツ選手やモデルなど5万人以上を施術してきた整体師の萩原さんが考案し、最近では主治医が見つかる診療所やananなどでも紹介されている大大大注目のストレッチ法です。
参加者からは、「ウエストのくびれとピップアップ効果があった」「ストレッチ直後からお通じがあった」など嬉しい感想が続々寄せられるそうですよ。
これはやってみるしかない!

今回は、田中道子先生が教えてくれます

○産後のパートナーへの不満を減らして愛に変える心理学「笑み育」10/6(水)開催予定
かわいい赤ちゃんが産まれて、本当は「ハッピーなママ」でいたい。
それなのに、パートナーとの育児や子どもの“イヤイヤ期”に振りまわされて、不機嫌になってしまうのはツラいですよね。今回の講座では、そんなときに心が振り回されないための心理学の理論をご紹介します。

石野志帆
笑み育(えみいく)カウンセラー/インナーチャイルドファシリテーター

「笑み育(えみいく)カウンセリング」は、自分の心が苦しい時、不安な時、あなたを苦しめる、いらない価値観を手放していくセラピー。小さなころから“良い子”で育ったママが子育てでつまずかないために、肩の力を抜いて素直なあなたでいられるようにサポートします。


○表情筋を鍛えよう!「顔ヨガ」10/27(水)開催予定
前回好評だった「顔ヨガ」。また開催が決定しました!
顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛える「表情筋トレーニング」。顔には60種類もの筋肉があり、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れながら、その表情筋を動かしていきます。
素材美を引き上げる顔ヨガ、この機会にぜひ。

kyoko先生


第1期・第2期・第3期・第4期から通ってくださっている皆さんだけの特典です。

ぜひ第5期も継続して、ご利用下さいませ。

今後の流れ

2021年8月からもご継続の方

2021年8月〜10月も続けることをご希望の方は、手続き等不要です。
「継続希望」と書いて、yoga@mopstudio.jpまでにメールをくださいませ。
7月末に8月からの入室用URLをお送りいたします。

7月末でご解約の方

7/19(月)〜7/23(金)までに、yoga@mopstudio.jpまでにご連絡くださいませ。
(ご連絡後も、7月末まではご利用いただけます)

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。