9月から始まる3ヶ月の「産後ママヨガ資格スクール」。ヨガ資格が欲しいママだけでなく、産後の身体を整えるためにも、ぜひ産後のママ全員に参加して欲しいと思っています。
その担当講師の一人でもあるyui先生に、ご自身の産後の経験と「産後ママヨガ資格スクール」はどんなものなのかをインタビューしました。
Q:今はスリムなyui先生ですが、初めての産後は体調を崩したと伺いました。どんな産後を過ごされたのでしょうか。
A:初めての出産を経験して、今までにない程体力の低下や体型の変化を感じていました。産んだのに全然体重が減ってないー！と驚いた記憶があります。
元々「動く」という運動習慣がなかったので、自己流で情報を集め『産後のダイエット』を始めましたが、体重の数字ばかりが気になり一喜一憂したり、周りのステキなママの情報に左右され揺られたり…。やっと体重が減ってきたと思ったら、体型が変わってしまったのか、以前履いていたジーンズが履けなかったり。産後の自分の身体の変化にハテナだらけでした。
そして「元気が何よりの取り柄」だった私が、急性胃腸炎で何度も体調を崩すようになってしまったんです。表情まで老け込んでしまった記憶があります。その頃は自分に向き合えずに、情報だけ手に入れて頭でっかちになっていたんだと思います。そしてなによりも、動かずになんとかしようとしていた歪みがずっと積み重ねられて空回りしてしまってたんだろうなあ…と後から気付きました。
Q:二人目の出産後はどうでしたか？
A:２人目の産後、落ち着いてきた時期にたまたまヨガに出逢いました。今はなくなってしまったのですが、mizuki先生の高松スタジオに通っていました。
上の子もまだまだ抱っこが続き、全身がガチガチの状態(元々柔軟性無いんです)でしたが、動ことで自分がどんどん元気になれることに気がつきました。「ヨガで動く」という事が、自分に対する大きな味方となり、ちょっと食べすぎた時もそれをプラスに変えられたり、ざわつく心がスッキリできたり、身体の調子と気持ち安定の両面から、身体も心も自然とスッキリとしてきました。
スタジオで先生方が話してくださるお食事や日常生活の話もとても参考になりました。ずーっとハテナだったことが、自分に合う情報が明確になってきて。正しく知ることもすごく大切だと思っています。
Q:ネリヨガの生徒からネリヨガのインストラクターになったYui 先生ですが、田柄スタジオでレッスンをするようになり、産後のママに対して感じることなどありますか？
A:ママ達、誰もがみーんなそれぞれ毎日頑張ってます。体調で気になる事はもちろん、気持ちの重たい部分もたくさんあるんだろうって思います。時折レッスン内で子育ての悩みをシェアしてくださって、みんなで共感することもしばしば。みんなで笑い合う、頷きあう表情を見ていると、そうやって何気なく話せる場所ってとても大切だなと実感します。
今の自分の内側で起きている「身体の状態」とか「ホルモンバランス」などを知っているだけで、ヨガを受けるのがもっと楽しくなるし、育児をはじめ毎日を過ごすのに生きやすくなる、そして変わりやすくなると思います。
私が第一子の時には辿り着けなかった「まず正しく自分を知ること」は産後ヨガを学ぶことで知ることできます。
Q:9月から始まるネリヨガの養成スクール、どんなところが良いと思いますか？
A:まずは、なによりもお子さんと一緒にいながら、自分に目を向けられることです。
ママ達って頑張ることいっぱいだから、つい優先順位をつけて選ぼうとしてしまいますよね。そうなると、つい自分は後でいっか…と思ってしまう。でも本当は、自分自身が元気で健康になることが家族の元気にも繋がるんです。
このスクールでは、私が産後、本当に取り入れたかった情報やまっすぐな知識が得られます。たくさんの情報が溢れる中で、最短で自分に活かせる情報に触れられるのはとっても良いし、うらやましいです(笑)。
また、一緒に学ぶのが、自分と同じようにヨガに興味があるママたち同士だから、優しい気持ちで学びやヨガを深められますよね。
普段のレッスンでは聞けないことも、先生達に直接質問できるもの良い！
環境が充実しているので、無理しなくても自然に変化していける。そんなスクールです。
私は自分の経験上、産後のスタイルをスッキリさせる方法なんかもお伝えしたいと思っています。
「産後ママヨガ資格スクール」でぜひお会いしましょう。
〈おまけインタビュー〉
ネリヨガの生徒からインストラクターになったYui先生の体験談です。ヨガインストラクターに興味がある方、参考にして下さいね♪
【Yui 先生がネリヨガに通い始めてから、ヨガインストラクターを目指すまでの話】
ネリヨガでヨガに出会い、自分自身が変わり始めたことで「もっとヨガについて知りたい」という気持ちが湧いてきました。
最初は「インストラクターになりたい」とか「ヨガを深めたい」なんてところまでは思ってなくて。だからこそネリヨガで『産後骨盤セルフヨガインストラクター』を受けたことは、とても大きかったです。いざ講座を受けてみると「ヨガが好き」という気持ちが明確になりました。そして知識が入るのがとても面白くて、学んだことを自分に活かせるのも嬉しかったです。
『産後骨盤セルフヨガインストラクター』を受講した後、当時下の子と通っていた児童館に声を掛けさせて頂き、ママ向けにレッスンをさせてもらいました。
そして、もっと多くのことを伝えるためにしっかり学びたい！と思い、ネリヨガ経由でJYIAの養成講座に通いました。
当初は「インストラクターになりたい！」という強い思いはなかったけれど、学びを重ねるうちに「ヨガってすごい！」と、思いも深まりました。
資格を取り、ネリヨガでオーディションを受けさせて頂きました。
オーディションに合格してからは、公民館などで親子ヨガを自主開催をしたり、ネリヨガからの紹介で図書館やぴよぴよなどで開催されるヨガイベントで実践を積み、タイミングが合ったところで田柄スタジオの担当講師になることができました。私がヨガ講師を目指すきっかけになったMizuki先生から引き継いだスタジオだったので、最初は緊張しましたが、通ってくれる皆さんの力になりたいと、今も毎回、心を込めてレッスンをさせて頂いています。
以上、Yui先生のインタビューでした！
ネリヨガでは全3回の「産後骨盤セルフヨガインストラクター」を5年間に渡り開催してきました。9月から始まる「産後ママヨガ資格スクール」は、その進化版です。
「一生キレイでいられる知識とヨガ資格も手に入れる産後ママヨガ資格スクール」
予約開始は8/20!
