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2024 4月 |
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8月から通い放題に通っている方。
３ヶ月以上プランを継続した場合、自動的にDX会員となり、
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産後骨盤調整ヨガ(haruka)
haruka先生による「産後骨盤調整ヨガ」では、ゆるやかな動きの中で、ゆっくりと産後の骨盤周りや体調を整えていきます。強度★★
産後美人になるためのメンテナンスヨガ(mizuki)
mizuki先生のが「産後美人になるためのメンテナンスヨガ」は、文字通り、産後の身体のメンテナンスに最適です。骨盤底筋群の機能を高めたり、股関節を調整など、産後の女性にフォーカスした内容です。強度★★
産後パワーヨガ(kyoko)
kyoko先生の「産後パワーヨガ」は、しっかり動きたい方、産後ダイエットを意識している方に最適です。少し強度の高いポーズも入りますが、kyoko先生が応援してくれるので楽しく行えますよ。(産後間も無く、骨盤が不安定な方は、強度をご自身で調整しながらご参加くださいね)。強度★★★★
産後ママスペシャルヨガ(mimi)
「産後ママスペシャルヨガ」は、整体の知識も深く、産後ヨガのスペシャリストでもあるmimi先生が、産後の骨盤を整えて締める骨盤調整ヨガを、スペシャルな内容でお届けしてくれます。月1回の企画なので、45分のレッスンでお届けします。強度★★★
