Q 担当クラスを教えてください
「高松光が丘スタジオと田柄光が丘スタジオの大人ヨガ&ママヨガを担当させていただいています。月経血コントロールヨガをベースにセルフ整体などもお伝えしています。」
Q ヨガ との出会いは？
「産後も生理痛がとても重かったため。身体を整え、育児と高齢の親のサポートの両立を笑顔で乗り切るためにヨガを本格的に始めました。」
Q 最近ハマっていることは？
「骨模型作り。息子の粘土工作のときに隣で骨盤作ってました」
「あとは、ベランダ菜園&料理を科学する！ベランダ菜園のミニトマトとバジルを使ってアクアパッツァを。
料理の科学は、おでんの大根は、一旦凍らせると細胞膜が壊れて味が短時間でしみこむ など。料理が得意でないので勉強中です！」
Q 好きなヨガ ブランド、オススメありますか？
「onzie(オンジー)のレギンスを愛用しています。憧れはJuana de Arcoとsugur mat」
Q スタジオ付近のオススメのお店ありますか？
「 高松、旭町付近はまだ詳しくないので、ぜひオススメ教えてください！特にお蕎麦屋さんとピザ屋さん♪光が丘IMAの専門店街B1は野菜もお魚も新鮮でリーズナブル♪レッスン後によく利用しています。」
Q挑戦したいこと、興味があることは？
「 下の子がもう少し大きくなったら。
・ベリーダンス復活！
・薬膳
・息子2人連れて京都旅行(独身時代はよく1人旅へ行っていました)」
Q 最後にメッセージを。
「 いつもネリヨガレッスンにご参加くださり、ありがとうございます。私は、小1と絶賛イヤイヤ期の2歳児の育児の真っ最中です。子どもが泣き止まず途方にくれる時も、床で泣き暴れて抱き上げることもできずその場から去れない時もあります。でもそれは、まだ言葉が出始めで伝えたいことが伝えきれない歯がゆさや心の揺れだと思うと愛おしくて。
ヨガは私の生理痛や母の更年期だけでなく、育児への心持ちも前向きにしてくれました。身体が整うと自然と心も整います。ぜひ一緒にヨガして、健康で笑顔あふれる日々を送りましょう♪」
mizuki
産後月経血コントロールヨガ講師
JYIA 2級
JCCAコアキッズ体操普及員
練馬区認知症サポーター
骨盤底筋リカバリーヨガ講師
mizuki先生がネリヨガ講師になるまでのストーリーはこちら！
