※こちらは2022.11月12月,2023年1月の特別講座のご案内です。

３ヶ月コースの方は、月2回特別講座が無料で受講できます！

2022.8月からのオンラインヨガ12回3300円プランも、「1ヶ月コース」と「3ヶ月コース」の２パターンからお選びいただけます。

「3ヶ月コース」の方には、月2回無料で特別講座が受けられる特典付き！
健康や運動系、日々を豊かにする講座など、いろんな種類の特別講座をご用意しました！
時間の都合がつかなくても見逃し配信があるので大丈夫！
ぜひご活用くださいね。

特別講座(オンライン)のラインナップ

「3ヶ月コース」に申し込んだ方のみが無料でうけられる特別講座です。

特別講座(オンライン)のラインナップ

○予約が取れない桜台のエステサロン。MAHALOHA植木さんによる「セルフエステ」
11/9(水)10:00-10:45　開催

現役エステティシャンが指導！お家にいながらまるでエステでフェイシャルを受けた様に気持ち良くお顔が小顔に引きあがり生き生き若々しく女性が輝くメソッドです。

○カラダの中を探検してみよう！mizuki先生による「基本の解剖学」
11/21(月)10:00-10:45　開催

mizuki先生による「基本の解剖学」講座。
カラダの中を探検してみよう！骨、筋肉、神経、内臓、リンパの基本をおさえた上で、女性特有のカラダのお悩みと解決策を紐解いていきます。
ヨガのこのポーズはどこに効いているのか？みんなで動く実践の時間もとりますよ

○yumi先生による「温活して基礎代謝力をUP!痩せやすい＆病気をしにくい体質を作る！食の講座」
12/27(火)11:00-11:45　開催

みなさんお待ちかねのyumi先生による「食の講座」です。
12月は本格的に寒くなり”冷え”で悩む方はたくさんいらっしゃると思います。
”冷え“は、太りやすくなり、病気になりやすいです。そこで、今回は講座では「体温を上げる方法」を中心に温活をして基礎代謝力をアップする方法を紹介します。

○yuka先生による「ヨガ哲学〜インドの経典ヨガの教えが詰まったバガヴァッド・ギーターをもっと知ろう！part1〜」
12/28(水)10:00-10:45

さいたまヨガのyuka先生によるヨガ哲学講座。
今回のテーマは“インドの経典ヨガの教えが詰まったバガヴァッド・ギーターをもっと知ろう！“part1
バガヴァッド・ギーターの内容や、登場人物、歴史的背景などを説明します。
ヨガ初心者の方も大歓迎！ヨガ哲学を学ぶ機会は貴重ですよ。

○yumi先生の「健康的に痩せる”食“とライフスタイル”講座」
1/11(水)10:00-10:45　開催

1月ということで、正月太り解消のダイエットにスポットを当てた講座を開催します。
40歳を超えると痩せにくい、、という悩みを聞きますが、yumi先生曰くやり方の問題だそうです。
そういったダイエットのポイントや痩せる筋トレメニューをご紹介していきます。

○yuka先生による「ヨガ哲学〜インドの経典ヨガの教えが詰まったバガヴァッド・ギーターをもっと知ろう！part2〜」
1/25(水)10:00-10:45　開催

さいたまヨガのyuka先生によるヨガ哲学講座第2弾。
今回のテーマは“インドの経典ヨガの教えが詰まったバガヴァッド・ギーターをもっと知ろう！“part2
クリシュナがアルジュナに語った有名な言葉「結果を求めず義務を果たせ」
現代の私達にも通ずる大切な教えを、説明してゆきます。
ヨガ初心者の方も大歓迎！ヨガ哲学を学ぶ機会は貴重ですよ。