エアリアルヨガ/ひばりヶ丘スタジオ
はじめてのエアリアルヨガ/大人クラス木曜日11:30〜 参加費2000円/45分 エアリアルヨガとは 海外セレブから人気に火が付いたエアリアルヨガ。天井からつるしたハンモックのような布に体を預けることで通常のヨガとは違…
1回1000円で本格ヨガ!
はじめてのエアリアルヨガ/大人クラス木曜日11:30〜 参加費2000円/45分 エアリアルヨガとは 海外セレブから人気に火が付いたエアリアルヨガ。天井からつるしたハンモックのような布に体を預けることで通常のヨガとは違…
どうして年齢を重ねると、痩せにくい体になるの?若い頃は痩せてたのに。。と、年齢のせいにしていませんか!?だって、産後だから太っちゃてもしょうがない!なんて言ってませんか?まだまだ、諦めないで!「脂肪燃焼講座+産後太り解消…
ヨガストレッチ&バレエバー/大人・子連れ合同クラス金曜日10:00〜11:30 参加費2000円/90分 バーを使った運動は、メディアにも取り上げられている話題のエクササイズ。バレエのバーを使用し、「ボディーコンディショ…
産後ママ向け月経血コントロールヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 名前にインパクトがありますが、内容は、「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを…
月経血コントロールヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 現代女性は生活環境やストレスによって身体のゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐに…
パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分 「パワーヨガ」ってどんなヨガ? インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…
パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分 「パワーヨガ」ってどんなヨガ? インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…
産後の体に優しいヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分 豊島園スタジオの「産後の体に優しいヨガ」。育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがちな産後の期間。ヨガをすることで、…
セルフケアヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分 「セルフケアヨガ」とは、 名前の通り、自分で自分の身体・健康をケアして、ヨガを通じて、自分の身体と向き合っていくようなレッスンです。自宅でできる動…
産後、体重が戻ったのにボディラインがゆるみ、お腹がポッコリ。そろそろ動けるようになってきたし、もっとしっかりとエクササイズをしたい! そんなときは普段のヨガレッスンに加えて、ピラティスを取り入れると効果的です。 ピラティ…