【新】心と体をゆるめるヨガ/大人クラス
土曜日17:00〜(豊島園スタジオ)
参加費1500円/75分
木曜日10:00〜(練馬スタジオ)
金曜日10:00〜(練馬スタジオ)
参加費1000円/45分
運動量★★☆☆☆、癒され度◎◎◎
ネリヨガsaki先生の新レッスンです！
日々の忙しさに追われて体を気遣うことができずストレスも溜まりがちな毎日。
身体のパーツひとつひとつに意識を向け、丁寧に動かすことで内側からゆるめていきましょう。
ゆるんだ心と体が満ちていくヨガ、ぜひ受けてみてくださいね。
初心者の方でも、経験者の方でも、大歓迎です。
講師はこの方
Saki Shirai
8歳6歳4歳 ３男児の母
保育者養成大学を卒業後、保育園保育士として10年勤める
第一子難産から育児がスタートし、産後の体調不良・メンタルの落ち込みストレスも大きく通院した時期もあったほど。そんななか気晴らしに参加した産後ヨガクラスで心身が驚くほど整ったことでヨガにハマり、育休中に養成講座を受講し資格取得。現在心と体をゆるめて満たすゆったりとしたレッスンをメインにヨガインストラクターとして活動中。
同時にネリベビの園長、子育てのひろば一時預かりスタッフとして産後ママに寄り添い、自身の育児で得た経験を取り入れながら子育て講座や知育レッスンを担当する。
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