預かり保育中は「大人クラス」に参加して欲しい!

ネリヨガでは、産後ママ向けヨガを開催していますが、

10時〜の大人クラスと、11時〜の産後のママ向けヨガは全然違います。

産後ママクラスに通っていただいていたママさん。

大人クラスに一度来てみてください。

ヨガの気持ち良さを味わって頂けると思いますよ。

産後ママ向けクラス

「産後ママ向けクラス」は、出産後の身体のケアが中心の内容です。産後の骨盤を整える事、調整する事、身体を動かす事、赤ちゃんの世話をする際の無理な体制から来る身体の歪みを整え、身体の肩こり腰痛を解消する事を目的にしています。深く呼吸をする事でストレス解消もできます。

ただ、レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまったり。ヨガの醍醐味である呼吸に集中することが難しい!

赤ちゃんを連れた状態でヨガをするのには、やはりできることが限られきます。

ですので、「産後ママ向けヨガ」は、ヨガというよりも身体メンテナンスに重点を置いたレッスンになっています。

ネリヨガの講師は経験が豊かなので、その中でも産後のママさんの身体のための、最高のプログラムを作ってくれています。

大人クラス

経験豊かなネリヨガのヨガ講師たちが、ガチで考えている独自プログラムです。

身体を気持ちよく動かすことはもちろん、頭を空っぽのして集中したり、呼吸に意識を向けたり、講師によって内容も強度も全然違うところが面白い。

そして、どのレッスンも終わった後に爽快感を味わって頂けます。
続けることで身体も確実に変わって行くから、長く続けてくれている常連さんも多い!
どんどん自分の身体がしなやかに強くなっていくのを実感できます。

毎年、4月の預かり保育時期は、皆さん「大人ヨガクラス」に来てくれます。

そして、

「ヨガってこんなに気持ちが良いものだったんだ!」という声を頂いています。

赤ちゃんと一緒に参加する産後ママ向けヨガと、大人向けのヨガは、性質が異なるものなんですね。

ですので、ヨガの醍醐味を味わうためにも、

赤ちゃんが預けられる時は、ぜひ大人クラスにも参加してみてくださいね。

2019年9月5日

2019年9月5日

スタジオレッスンは少人数制になりました

ネリヨガのスタジオレッスンは、密な空間を避けるため、定員を半分にした少人数制になりました。レンタルマットはありますが、マイマットをご持参頂くことを推奨してます。マットがない方は、バスタオルなどでも大丈夫です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です