顔（表情筋）トレ講師 uiSELFCARE/りょうさん
顔ヨガに出会った時のこと
小さい頃から見た目の印象があまり良くなかったのがコンプレックスでした。
第一印象はツンツンしているように見えたり、冷たく近寄りがたいとよく言われました。
どんどん引っ込み思案になり、今思うとコミュ症だったなと思います。
そして気づけば42才、顔の老化が一気にきました。昔はなかったはずのシワやたるみが一気に押し寄せて、年を重ねる事が恐怖になりました。
良いと言われる美容法や化粧品も試しましたが、効果は持続しなかったです。
そんな時、顔ヨガというものがある事を知り、顔の筋肉を鍛えれば変わるかもしれないと望みをかけました。
顔ヨガで未来の変化が楽しみに
現状の診断をしてもらって自分の無表情の原因がわかりました。
実際に顔を動かしてみるとまぁ、思うように動かせない！
トレーニングをすれば無表情から抜け出せる、年々たるんでくる口周りも何とかなるかも！と思いました。
教えてもらったものはセルフケアなので、家で隙間時間にできました。こんなに簡単なんだ。と正直拍子抜けでした。
でも、ゆるゆると続けているうちにみるみる肌は綺麗になり、ハリが戻ってきて、シワが薄くなり、二重アゴが完全に消え、小顔になり、表情も豊かに動かせるようになってきたんです！
身体も整えるので、ぎっくり腰や首攣りがなくなり、姿勢もどんどんよくなりました。
始めた当初より、顔も、身体も老化を巻き戻ししたような感覚でした。シワシワだった顔がシワ全然ないよねと言っていただけるように、後ろ姿も若々しいと言っていただくこともしばしば。
そして、シワやたるみを作る原因が笑顔や会話な事も知り、正しくトレーニングすれば、そのリスクも減らせるものなんだと実体験をもって知りました。
笑顔が増えて、豊かに幸せに
顔ヨガを続けるうちに、表情がイキイキしてきた感覚がありました。
久しぶりに会う人にも、何かした？と聞かれるようになり、人から声をかけてもらう事が増えて、綺麗なのに、感じがいいよね、などと褒めていただけるまでになりました。そして自分のコンプレックスが少しずつ溶け出していくのを感じました。
家族との関係もより良好になり、真顔が無表情のママから、ニコニコなママに。すると家族もニコニコする頻度、会話の頻度が格段に増えました。笑顔は伝染するとよく聞きますが、心底それを実感しています。
後で知ったのですが、笑顔は、幸福ホルモンのセロトニンの分泌に良いそうです。
年を重ねる事が楽しみな女性をもっと増やしたい！
こんなに私の顔を変えた経験をわたしだけのものにしておくのはもったいないと思い、このメソッドをお伝えする側になるために勉強を重ね、無事資格をいただきました。
40代に入り、老化を感じてくると、変わるには美容医療に頼らざる追えないと思いこんでいる人が多くいると思います。私も顔ヨガをやっていなかったら、美容医療にエンドレスのストレスとお金を払い続けていたと思います。
もし私と同じ方がいたら、最終手段を取る前に自分の力できる方法がある事を伝えたいです。
わたしは運良くこのメソッドに出会えた事で、自分だけでなく周りも豊かになり幸せが増えていると感じています。
これがもっと広がれば、美しく、豊かに、幸せになる人が増えていくと思っています。
鏡を見るたびにシワやたるみを気にするのではなく、「ここが少しよくなった」、「前より笑顔が素敵になった！」と、年を重ねる事を楽しみに感じていただきたいと思っています。
「ネリサロマルシェ」の出店メンバーはそれぞれ想いを持って活動をしています。りょうさんの顔ヨガ、ぜひ体験してみて下さいね。予約はこちらから！
