ネリヨガ三浦です。
私が育休を過ごして感じたことは「自分が満たされていないのに我が子を満たすことはできない」ということでした。
赤ちゃんにとって一番大切なことって、結局はママの精神状態なんだと思います。
当時の私は最悪な精神状態の中、苦行のような育休期間を過ごしました。
睡眠不足とイライラの中で、1秒でも我が子と離れたい、我が子の事を忘れて生活をしたいと思っていました。
もちろん産後の女性ホルモンの問題もあるだろうけど、アクティブに楽しく赤ちゃんとの生活を過ごしているママも沢山いたわけだし、自分の行動次第では少しは良くできたのではないかと思います。
でも、当日の私はまったく気付くことができなかったんですよね。
「産後ママヨガ資格スクール」では、
・産前よりキレイなママになってアクティブになる
・ヨガを学んで充実した時間を過ごす
・仲間と楽しい時間を過ごす
この3つに重点を置きました。
もし、赤ちゃんとの生活を苦行のように感じている方がいたら、この3つを満たすことによって抜けだすことができると思っています。
ヨガには産後ママに必要な教えがたくさんあります。
産後の精神状態は自分でコントロールすることはとても難しいです。
だからこそ先生たちからの言葉、仲間の存在が貴重です。
私たちはこの3ヶ月間で産後ママたちの心と身体を救いたいと本気で思っています。
ちょっと重いかもしれないけど…、
この想いをぜひ受け取って下さいね。
頂いた質問の回答です。
Q:ヨガを誰かに教える予定は無いのですがそれでも大丈夫ですか？
A:もちろんです。まずはご自身でヨガを理解することに重点を置いていますので、自分でヨガができるようになることと、今後レッスンを受ける時の理解度、浸透度が全然変わって来るのではないでしょうか。ヨガを習っていくうちに、誰かに教えてみたいと思ってくる方もいらっしゃいますよ。
Q:テストがあるようですが、どんなものですか？
A:その月にお伝えしたヨガのポーズを実際に行ってもらうようなテストです。1人5分程度の簡単なものですが、テストがあることによる適度な緊張感と学ぶ刺激は実際に受けてみるとその良さがわかりますよ。難しいものでは無いのでご安心くださいね。
