産後ママ向け月経血コントロールヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 名前にインパクトがありますが、内容は、「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを…

パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…

産後の体に優しいヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 豊島園スタジオの「産後の体に優しいヨガ」。育児に追われて体を気遣うことができず、疲れやストレスも溜まりがちな産後の期間。ヨガをすることで、…

産後、体重が戻ったのにボディラインがゆるみ、お腹がポッコリ。そろそろ動けるようになってきたし、もっとしっかりとエクササイズをしたい！　そんなときは普段のヨガレッスンに加えて、ピラティスを取り入れると効果的です。 ピラティ…

数あるネリヨガのレッスンの中でも、常に満席の古典ヨガ。全部満席になっていて、驚いた方も多いのではないでしょうか。 練馬スタジオの夜クラスは、予約を取るのが一番困難なクラスになっています。 古典ヨガの先生方は、インド人のす…

11月から新練馬スタジオに移動しました 火曜日10:00〜（大人＆歩くお子様連れクラス） 火曜日11:00〜（ねんねのお子さん連れクラス） 参加費1000円/45分　 タヒチアンダンスって何？ フラダンスの原型とも言われ…

火曜日10:00〜(初心者・補習クラス)参加費1000円/30分 火曜日10:45〜(経験者クラス)　参加費1500円/75分　 どちらのクラスも子連れOK(大人お一人の参加の方とお子さん連れの方混合になります) フラダ…

産後ママ向け整体ヨガ/子連れクラス第一火曜日・木曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 整体ヨガとは 姿勢の癖や、身体の悩み歪みをチェックし、効果的なワークと、コリのほぐれるヨガで、姿勢を改善していくレッスン。慢性…