リフレッシュヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 「リフレッシュヨガ」とは 毎日、体の状態は、変化しています。その日のコンディションに合わせて、自分の体の声を聞いて動いてみましょう。ヨガが終わ…

月のヨガ/子連れクラス金曜日11:00〜 参加費1500円/45分　 4月からスタート 小竹向原小茂根スタジオでは、2ヶ月おきにレッスン内容が変わるスペシャルイベントを開催します。8月9月は、「月のヨガ・月の礼拝」が登場…

リズムフローヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分 3月からスタート 子宮美人ヨガのmizuki先生の新レッスン！しっかり動いてスカッとしたヨガをしたい方にオススメです。 リズムフローヨガとは ウ…

骨盤底筋リカバリーヨガ/子連れクラス第4木曜日11:00〜 参加費1500円/45分 初回は3/25(木)　 骨盤底筋リカバリーヨガとは ネリヨガ初登場！女性のQOL向上(※)のためのヨガです。何歳になっても元気でキレイ…

2ヶ月に一度の特別レッスンです！お見逃しなく どうして年齢を重ねると、痩せにくい体になるの？若い頃は痩せてたのに。。と、年齢のせいにしていませんか！？だって、産後だから太っちゃてもしょうがない！なんて言ってませんか？まだ…

産後ママ向け月経血コントロールヨガ/子連れクラス木曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 名前にインパクトがありますが、内容は、「ゆるめる」と「締まる」の緩急のバランスを…

パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜参加費1500円/75分　 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な現…

産後の体に優しいヨガ/子連れクラス火曜日11:00〜 参加費1000円/45分　 ※miyuki先生が産休に入るため、9/7がラストレッスンになります。9/14からyumi先生が担当になります。 豊島園スタジオの「産後の…

産後、体重が戻ったのにボディラインがゆるみ、お腹がポッコリ。そろそろ動けるようになってきたし、もっとしっかりとエクササイズをしたい！　そんなときは普段のヨガレッスンに加えて、ピラティスを取り入れると効果的です。 ピラティ…