リンパストレッチヨガ/子連れクラス木曜日、金曜日11:00〜 参加費1500円/45分　運動量★★☆☆☆、柔軟度◎◎◎ リンパストレッチヨガとは リンパには、免疫作用と浄化作用のふたつの大きな働きがあります。しかし、運動…

子どもの身体能力開発協会監修！親子体操歩ける〜幼稚園前のお子様とママのクラス第一水曜日11:00〜 参加費1500円/45分　 親子体操とは 子どもの身体能力開発協会監修によるお子様向け特別プログラムです。NPO法人子ど…

子どもの身体能力開発協会監修！親子体操/ハイハイ〜歩き始めのお子様とママのクラス第一水曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 動くのが好きになってきたお子様が楽しめるレッスンです。子どもの身体能力開発協会監修による…

ベビーヨガ寝返りから歩き始めの赤ちゃんクラス木曜日、金曜日11:00〜 参加費1500円/45分　 ベビーヨガとは ベビーヨガは、寝返りから歩き始めの赤ちゃんとママが参加対象です。内容は、赤ちゃんとママが二人とも主役。二…

ベビービクス2ヶ月〜寝返り前の赤ちゃんクラス木曜日、金曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 ベビービクスとは 赤ちゃんとママのスキンシップを基本にした、ベビーマッサージとベビーエクササイズのプログラムです。マッサ…

脂肪燃焼＆産後太り解消！ボールを使ったダイエットピラティス/子連れ 参加費1500円/45分運動量★★★★☆、ダイエット度◎◎◎ ピラティスとは 主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです…