セルフケアヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 「セルフケアヨガ」とは、 名前の通り、自分で自分の身体・健康をケアして、ヨガを通じて、自分の身体と向き合っていくようなレッスンです。自宅でできる動…

アロマチャクラヨガ/大人クラス水曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 季節に合わせた香りに占星術やチャクラを取り入れたポーズやストレッチを行い、心と身体のバランスを整えていくリラックスヨガです。 まず初めに、７つ…

火曜日10:00〜(初心者・補習クラス)参加費1000円/30分 火曜日10:45〜(経験者クラス)　参加費1500円/75分　 初心者の方は「第一火曜日10:00〜」のクラスにお越しください どちらのクラスも子連れOK…

整体ヨガ/大人クラス第一火曜日・木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 整体ヨガとは 姿勢の癖や、身体の悩み歪みをチェックし、効果的なワークと、コリのほぐれるヨガで、姿勢を改善していくレッスン。慢性的な肩こりや首…

美活ヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分 練馬スタジオの美活ヨガは、健康的な美しさ重視するヨガです。健康的な「ライフスタイル」「予防治療」「自己開発」「環境配慮」。この定義に沿ったお話をと、テーマ…

初心者向け！美尻トレーニング初級/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 立体的で丸みのある美尻は、年齢に関係なく、やれば誰でも”作る”ことができます。デスクワークなど、座りすぎの生活で”垂れ尻”の多い…

グラウンディングボディヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 ゆったりとした呼吸法で、じっくりと身体と向き合うことができるレッスンです。また、美しいボディーラインも目指せるレッスンでもあります。 …

基本のヨガ/大人クラス金曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 人気の高い、大泉学園のヨガは、女性のためのヨガをテーマにしています。女性にとって重要な骨盤を整える、骨盤調整のポーズも多く取り入れてたプログラムです。…

ヨーガセラピー/大人クラス金曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の先生を招いて行なっているヨーガセラピー。ヨーガセラピーは、肉体はもちろん、精神的にも効果的な心理療法として医学…

ピルビスワーク骨盤呼吸体操/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 月1回のレッスンですが、満席になることも多い人気。その人気の秘密は！？ ピルビスワークとは 「ピルビスワーク」は、骨盤をリセットするレ…