月経血コントロールヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)とは 現代女性は生活環境やストレスによって身体のゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐに…

パワーヨガ/大人・子連れ合同クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 「パワーヨガ」ってどんなヨガ？ インドで発祥した伝統的なヨガをベースに、より現代人のライフスタイルや目的に合わせてアレンジされた、運動的な…

セルフケアヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 「セルフケアヨガ」とは、 名前の通り、自分で自分の身体・健康をケアして、ヨガを通じて、自分の身体と向き合っていくようなレッスンです。自宅でできる動…

アロマチャクラヨガ/大人クラス水曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 季節に合わせた香りに占星術やチャクラを取り入れたポーズやストレッチを行い、心と身体のバランスを整えていくリラックスヨガです。 まず初めに、７つ…

火曜日10:00〜(初心者・補習クラス)参加費1000円/30分 火曜日10:45〜(経験者クラス)　参加費1500円/75分　 どちらのクラスも子連れOK(大人お一人の参加の方とお子さん連れの方混合になります) フラダ…

整体ヨガ/大人クラス第一火曜日・木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 整体ヨガとは 姿勢の癖や、身体の悩み歪みをチェックし、効果的なワークと、コリのほぐれるヨガで、姿勢を改善していくレッスン。慢性的な肩こりや首…

美活ヨガ/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分 練馬スタジオの美活ヨガは、健康的な美しさ重視するヨガです。健康的な「ライフスタイル」「予防治療」「自己開発」「環境配慮」。この定義に沿ったお話をと、テーマ…

初心者向け！美尻トレーニング初級/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 立体的で丸みのある美尻は、年齢に関係なく、やれば誰でも”作る”ことができます。デスクワークなど、座りすぎの生活で”垂れ尻”の多い…