月経血コントロールヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 月経血コントロールヨガとは 現代女性は生活環境やストレスによって身体のゆるめるべきところと引き締めるべきところがちぐはぐになっています。月…

リンパストレッチ/大人クラス木曜日、金曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 「私、昔から体がかたいんです」「体がかたくてヨガは苦手・恥ずかしい」という話をよく耳にします。関節の可動域が広がると、ヨガでの体の使い方…

ピラティス/大人クラス水曜日・土曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 ピラティスとは 主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。気になるお腹周りを引き締め、美しいプロポーションを…

インド神話ヨガ/大人クラス金曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 6月からスタート 小竹向原小茂根スタジオでは、2ヶ月おきにレッスン内容が変わるスペシャルイベントを開催します。6月7月は、「インド神話ヨガ」が登場…

ピラティス/大人クラス木曜日10:00〜 参加費1500円/45分　 ピラティスとは 主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。気になるお腹周りを引き締め、美しいプロポーションを作ります…

リンパデトックスヨガ ディープリラックスver/大人クラス金曜日10:00〜 参加費2000円/90分　 リンパデトックスヨガとは アロマオイルを使用し、セルフマッサージとツボ指圧で全身のリンパを流します。身体の内側から…

リンパデトックスヨガ/大人クラス火曜日・木曜日10:00〜 参加費1000円/45分　 アロマオイルを使用したセルフマッサージとツボ指圧で全身のリンパを流し、身体本来の巡りを取り戻すことを目指します。むくみが取れ、お顔や…

90分ベーシックヨガ/大人クラス金曜日10:00〜 参加費2000円/90分　 ネリヨガにはたくさんのレッスンがありますが、その中でも、90分クラスというのは最長です！そのため、ゆったりじっくりヨガが行えます。呼吸法、基…

ムーンサイクルヨガ/大人クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 ムーンサイクルヨガとは 「ムーンサイクルヨガ」はサントーシマ香先生が考案された、生理学とアーユルヴェーダの視点から動と静を交えたセラピー的なヨ…

古典ヨガ/大人クラス月曜日18:30〜(江古田)、金曜日18:30〜(練馬) 参加費1500円/75分　 もともとは、木曜日の隔週で行なっていた古典ヨガですが、その人気から、どんどん数が増え、現在はレギュラーで週３回行わ…