脂肪燃焼！ダイエットピラティス/大人クラス土曜日(江古田)10:00〜 参加費2000円/75分 ピラティスとは 主に体の中心にあるコア筋肉を使い、インナーマッスルを鍛えるエクササイズです。気になるお腹周りを引き締め、美…

リンパデトックスヨガ ディープリラックスver/大人クラス金曜日10:00〜 参加費2000円/90分　 リンパデトックスヨガとは アロマオイルを使用し、セルフマッサージとツボ指圧で全身のリンパを流します。身体の内側から…

90分ベーシックヨガ/大人クラス金曜日10:00〜 参加費2000円/90分　 ネリヨガにはたくさんのレッスンがありますが、その中でも、90分クラスというのは最長です！そのため、ゆったりじっくりヨガが行えます。呼吸法、基…

ムーンサイクルヨガ/大人クラス土曜日10:00〜 参加費1500円/75分　 ムーンサイクルヨガとは 「ムーンサイクルヨガ」はサントーシマ香先生が考案された、生理学とアーユルヴェーダの視点から動と静を交えたセラピー的なヨ…

古典ヨガ/大人クラス月曜日18:30〜(江古田)、金曜日18:30〜(練馬) 参加費1500円/75分　 もともとは、木曜日の隔週で行なっていた古典ヨガですが、その人気から、どんどん数が増え、現在はレギュラーで週３回行わ…