ハタヨガ(夜クラス)/大人クラス
第1.3火曜日19:00〜
参加費2000円/80分
2023.1月からスタート！
「しっかりとポーズを学べるクラスを作ってほしい！」と以前からたくさんのご要望をいただいておりました。
やっとそんなクラスを作ることができました。
最大7名の少人数制で、ワンランク上のレッスンを受けたい方へ80分ハタヨガのご案内です。
新しいクラスを作った理由
普段レッスンを開催していて、ヨガに慣れていても不安そうだったり、快適でなさそうにポージングしている生徒さんが見られます。
しかし、アライメントをきちんと指導するには、時間や人数的な限りがあります。
体の骨格などそれぞれ大きな差があるので、１つの答えはありませんが、自分に適したポーズを行わないといつか怪我をしたり、継続するのが難しくなり、本来のヨガのゴールである身体と心の両方をコントロールして整えるということから離れてしまいます。
このクラスで自分にあったポーズを覚えて頂き、普段のクラスでも活かして頂き、更にヨガを好きなってもらいたいです。
最終的には、みんなで太陽礼拝が、きちんと出来るようになれたらいいなあと思っています。
レッスンの内容、こんな人におすすめ
ポーズのやり方やポイントを重視したクラスです。
１つ１つポーズを丁寧に指導します。ハタヨガの基本の立位、座位、後屈、逆転など、様々なアーサナを行い、身体と心の両方の意識を深め、より深くヨガとの繋がりを感じられます。
しっかりとポーズを学ぶクラスなので、今までレッスンにでて、自信がない方、不安な方、また、きちんと学びなおしたい、ポーズを深めたい初心者から慣れている方まで全ての方が対象となります。
少人数なので、しっかりと学ぶことができ、他のヨガレッスンにも有効に活かせることができます。
担当講師：yumi先生より
練馬スタジオや豊島園スタジオで、「リフレッシュヨガ」「アクティブヨガ」「美活ヨガ」「産後脂肪燃焼ヨガ」「陰陽ヨガ」といろんなクラスのヨガを担当していますが、どれも今度の新しいクラスでしっかりとポーズを学んでから参加すると更なる身体やヨガポーズの向上や有効的な時間が期待されると思います。
ぜひお待ちしております。
レッスン詳細
豊島園スタジオ・第1.3火曜だけの特別開催です。
開催しているスタジオはこちら。
担当はyumi先生
