1/24(火)よりご予約開始！
ネリヨガオンラインがスタートしてまもなく3年が経とうとしています。
参加してくれる皆様のご協力があってここまでやってこれました！ありがとうございます。
常に皆様から寄せらせるご意見ご要望、またアンケートを参考にし、より良いプランになるようリニューアルをしてまいりました。
今回もアンケートのご協力ありがとうございました！
皆様からのお声を頂戴し、2月からも大幅なリニューアルをします！
リニューアル内容はこちら
◎変更点 その１
レッスン内容をは月13回、全ての方が「特別講座」を受講できるようになりました。
今までは3カ月プランの方しか受講できなかった「特別講座」。1カ月プランの方でも受講できるようになりました。食の講座や顔ヨガなど、普段なかなか受けられない学びがありますよ。
2月3月4月の特別講座は下記で紹介しています。
合計13回の詳細
・ヨガやピラティスなどのレッスンが12回（内、産後ママ向けレッスン1回）
・特別講座1回
◎変更点 その2
料金が変更になりました！３ヶ月コースはもっとお得に
特別講座が入ったことで料金を少し改定させていただくことになりました。
◎１ヶ月プラン 3,300円→2月から3,500円/1ヶ月
◎3ヶ月プラン 9000円→2月から8,500円/3ヶ月（1ヶ月あたり2,833円）
1ヶ月プランの方には、今まで受けられなかった特別講座を提供させて頂きます！
3ヶ月プランの方には、値下げ&特別講座を月１回は続行させて頂きます！
3ヶ月に一度のチャンス！
3ヶ月コース or 1ヶ月コース選べます
・2月、3月、4月の3ヶ月プラン
・2月のみの1ヶ月プラン
お好きな方をお選びいただけます。
初回のお申込み時に「1ヶ月」の方は3,500円、「3ヶ月」の方は8,500円をお支払いいただくだけ。
他に面倒なことはありません。
13種類のレッスンをご用意してます！
◎火曜・木曜・土曜→基本のヨガやチャクラヨガ、チェアヨガ、ピラティス、特別講座など、普段スタジオでレッスンをしているネリヨガ講師が担当します。
◎第１水曜→産後ママに特化した「骨盤調整ヨガ」「ベビーヨガ」「ベビーマッサージ」をご用意致しました。
普段は受けられない先生のレッスンを受けられるのもオンラインならではですね。
2月3月4月の「特別講座」はこちら
◯2月23日(祝木) 特別講座「腸活講座と腸ヨガ実践」yumi
一番気温が低く、そこに乾燥が加わり体調を壊すケースが多い油断できな月となります。ですから節分に豆まきを行い邪気を払い１年の健康を祈る行事があるんですね。
漢方では、２月には「腎」の機能を補う食材を意識して摂取し、身体を整えます。この腎機能と健康を司る「腸」をケアすることによって１年間、元気でいれるような身体づくりをサポートする食材や腸活のお話をし、腸や腎機能の働きかけるヨガのポーズを行います。活動が増えていく春に向けて、身体や心に今一度、意識を向けて整えていきましょう♪
◯3月11日(土) 特別講座「顔ヨガ」kyoko
毎度人気でリクエストの多い「顔ヨガ」登場します
顔ヨガとは、顔の表情筋を鍛える「表情筋トレーニング」。顔には60種類もの筋肉があり、ヨガの呼吸法やゆっくりとした動きを取り入れながら、その表情筋を動かしていきます。素材美を引き上げる顔ヨガ、この講座は即効性がすごいですよ。
◯4月20日(木) 特別講座「筋肉と新陳代謝の話＆筋トレヨガ」yumi
何月が痩せやすい？
気温が暖かくなってくる4月をピークに基礎代謝は上がり、4月以降から10月にかけて基礎代謝は下がっていきます。この３月にきちんと基礎代謝を上げるメソッドを身に付けることによって今年は、体質改善しませんか？この無意識に行っている生命活動に最低限必要なエネルギー量（基礎代謝力）を上げるには、体力＝筋力をつけることが鍵となります。yumi先生は、昨年１年間、無理のない筋トレをコツコツと続けることで、基礎代謝率を上げ、ズボンがゆるくなることに成功しました。今回の特別講座では、基礎代謝を上げるメソッドを座学と実践によってシャアしていきたいと思っています。
見逃し配信あります
レッスン当日夜までに、見逃し配信用専用ページにURLを記載します。
【視聴期間】1ヶ月プラン：７日間、 3ヶ月プラン：1ヶ月間
※機械トラブル等で録画できない日や、早めに消えてしまうこともあります。ご了承ください。
※オンラインが不安な方へ。
1/24(火)オンラインの無料体験会を開催しますので、ぜひ受けてみてくださいね。
参加者の感想はこちら
ご予約方法
1/24(火)〜1/27(金)までの間に、以下のURLよりご予約ください。
［お支払い方法］
1.クレジット決済(3,500円)
2.銀行振込(3,500円)
3.paypay払い(3,500円)
※3ヶ月コースは特別価格8,500円になります
ご予約期間：1/24(火)〜1/27(金)
↑銀行振込、paypay払いの方は、上記サイトよりお申込みの後2日以内にお振り込みください。
（予約フォームに振込先、paypay送金先を記載しています）
プランに関しての質問やお問い合わせは、yoga@mopstudio.jpまで
プランの詳細
［実施期間］
2/1(水)〜2/28(火) or 4/27(木) ※1ヶ月 or 3ヶ月でお申し込みください
火曜、水曜、木曜、土曜
10:00-10:45(全13回) 開催
［参加方法］
zoom
すべて参加する必要はありませんが、できる限り参加して頂けると嬉しいです。♪ビデオオフでも参加可
見逃し動画配信もあり。
１ヶ月プラン＝１週間視聴可能
３ヶ月プラン＝１ヶ月視聴可能
※妊婦さんは、安全のため参加はご遠慮ください。
［お支払い方法］
1.クレジット決済(3,500円)
2.銀行振込(3,500円)
3.paypay払い(3,500円)
※3ヶ月プランは特別価格8,500円になります
［お申し込みからの流れ］
①上記予約フォームよりお申込みください。
②お申込み完了後、参加URLを記載したメールを1/31(火)までにお送りします。メールをご確認ください。
③レッスン当日はメールに記載してある参加URLをクリックしてくださいね。
レッスン開始の15分前頃から接続可能となります。
【zoom利用が初めての方へ】
こちらでzoomへの入り方をテストできますので、初めての方はこちらを試してみてください。ご自身の顔が写ればOKです。
http://zoom.us/test
また、zoomの利用方法をまとめた記事もありますので、合わせてご覧下さいね。
［講師の紹介］
ご応募お待ちしております♪
