Q 担当クラスを教えてください
「大泉学園・練馬スタジオのベビービクス+ベビーヨガ、ベビーダンス、抱っこ講座、ストレッチ、産後ママヨガを担当しています」
Q ヨガ との出会いは？
「OL時代に会社帰りのジム通いでヨガに出会いました。ちなみに、広報部門で社内報編集などしていました。」
Q その後、なぜインストラクターの道へ進んだのですか？
お子さん連れでできるレッスンを数多く担当させていただいていることもあり、
社交的で、前向きで、子どもの相手が得意なイメージを持っていただくことがあるのですが、実は逆です。本当は内向的で、クヨクヨしやすく、ずっと、子どもに苦手意識がありました。
新米ママの頃、赤ちゃんと過ごす時間の長さ、そのストレスに押しつぶされそうになった時、久しぶりにスポーツジムに行きました。
ヨガやフィットネスで驚くほど気分が晴れ、開けた視界で周りを見渡すと、同世代の女性が来ていないことに気づきました。その時、赤ちゃんを連れて運動できる場所を自分が作ろう！と決めたのが、インストラクターになったきっかけです。
また、「出産を機にマタニティヨガや産後ヨガの存在を知り、『子どもが生まれたら自分の時間が全然無いっ！』とイライラした日々の経験から、「子連れのママ達が安心して楽しく通えるような場所を作りたい！」と一念発起し、家族やママ友のあたたかい協力を得てインストラクターの道へすすみました！」
Q 最近ハマっていることは？
「 社交ダンスを習っています！１人で踊るのとは全く違うペアダンスの難しさはとても新鮮です。」
「豊島園トイザらス近くの【Bakery Old Kitchen Organic】は、結構赤ちゃん連れに人気だと思います！」
Q挑戦したいこと、興味があることは？
「ミーハーですがグランピング、キャニオニングに憧れています。」
Q お子さんのことやママさん情報があればぜひ。
「夏の水遊びデビューにオススメなのは、屋内だと【サマーランドのフルーツのゾーン】。床がやわらかくて安心です。屋外だと【大泉中央公園】。子どもが小さい頃、噴水や階段に大興奮でしたよ。」
Q レッスンを通じてどんなことをお伝えしたいですか？
家族や仕事のことを大切に思う人ほど、自分のための時間を使うことが少ないと思います。 私のレッスンに来ていただいた方には、かたいことは抜きにして、とにかく楽しんでほしい、リフレッシュしてほしい、という気持ちでレッスンをしています。
また、親が年齢を重ねてきて、「人間、最終的に必要なのは筋力とコミュニケーション能力だなぁ」ということをひしひしと感じています。
筋肉をつけることも大事ですが、それ以上に、インストラクターや周囲の方と言葉を交わす「グループレッスン」という場に来ていただくことは、皆さんの心と体を健康にします。
家ではなかなかできそうでできない運動を、これからも皆さんと一緒に楽しんで頂きたいと思っています。
Q 最後にメッセージを。
「実は私、昔は子どもが苦手だったんです。真面目に思い詰め過ぎて何度涙したことか。赤ちゃんと二人きりの長い時間のつらさを知っているからこそ、私は子連れでできるエクササイズのインストラクターになりました！
ママたちが外に出てリフレッシュするお手伝いをこれからもさせていただけたらと思っています。」
chiko
(社) 日本ベビーダンス協会認定インストラクター
(社) 日本ベビーダンス協会だっこポスチャリングマスターコース修了・抱っこ検定合格
( 社) 日本マタニティフィットネス協会認定「ママヨガwithベビー」「ベビービクス+ ベビーヨガ」インストラクター
特定非営利活動法人日本介護予防協会認定介護予防指導士
練馬区健康づくり運動リーダー
