5/6(水)まで休講延長になりました。

ネリヨガでは、小学校の休校延長、区内の感染状況等により、5/6(水)まで休講とさせて頂くことになりました。

なかなか再開できず申し訳ございません。

ネリヨガチケット使用期限は3ヶ月の延長とさせていただきます。

57日~は、大人クラス8名、子連れクラス6名の少人数制で開催させて頂く予定です。

ネリヨガ インストラクター「hiroe先生」

Q 担当のクラスを教えてください!

「豊島園スタジオの第4週目にピルビズワークのレッスンを行なっています」

Q 家族構成を教えてください

「夫、娘と息子の4人家族です。もともと、夫の転勤で豊島園の社宅に住んでいたのですが、この地域が気に入って、住み続けています」

Q ヨガを始めたきっかけは

「太っていて痩せたかったし、カラダがとても硬かったから、ヨガでなんとかなれば!と思ってはじめました」

Q なぜインストラクターの道に進もうと思ったのですか?

「かつての自分のように、カラダが硬いひとに対して、気持ちや心に寄り添うやり方でヨガの良さを伝えたいなと思いました」

Q 普段、ヨガやそれ以外でどんな活動をされていますか?

シニア向けに、ヨガや体操、ハンドマッサージなどのセルフケアの講師や、ソフトなタッチでリラックスをもたらすteateセラピーのセッションなどをしています。

Q ビルピスワークを勉強しようと思ったきっかけは?

「ピルビスワークで、不調が改善して効果の高さに驚いたので。疲れると、右側の肩や腰に出る痛みがほとんどなくなりました。また、、立ちやすくなりお腹がへこんだから、これはすごい!と思いマイsた。

Q ピルビスワークはどんなところが良いところですか?

ピルビスワークは、呼吸法と体操の組み合わせでどんな方にも効果があります。続けていくと、生活のなかで作られたくせや歪みが解消して、元気なわたし、になれるんです。

Q 最後にメッセージを!

日々の暮らしにヨガを取り入れると、毎日が楽しくなります。そのためのコツは、楽で心地良い状態を体験すること。忙しい現代人はがんばりやさんが多く、緩む、のが不得手な傾向です。クラスに参加して、呼吸を使ってカラダを伸ばしたり動かしたりする楽しさを一緒に練習しましょう。

hiroe
RYT200
陰ヨガ シニアヨガ マタニティヨガ
月経血コントロールヨガ 経絡ヨガ 講師資格取得
ピルビスワーカー
teateセラピー セラピスト

hiroe先生のレッスン

産後ママ向けピルビスワーク骨盤呼吸体操/豊島園スタジオ

2019年9月10日

ピルビスワーク骨盤呼吸体操/豊島園スタジオ

2019年9月10日