11月の太陽礼拝WSも大盛況、皆さんの熱いご要望に答えて”ヨガ好きのためのワークショップ”第２回を開催します！
今回は、ヨガ初心者からヨガに慣れている方まで全てのヨギーに向けた”基本の立位を学ぼうワークショップ”を1/13(月祝)に開催します！
どんなことをやるの？
クラスの中で同じの立位のポーズを学びます。
土台となる足の配置、下半身と上半身の使い方を解説。またそのポーズの効果や由来を説明します。
こんな方にオススメ
●ヨガ初心者〜中級者まで
●立位の基本のポーズを学びたい方
●ハタヨガのことをもっと知りたい方
●ヨガを安全に行いたい方（けがをしたことがある方）
●ヨガポーズに自信がない方
●いつものヨガクラスでの練習の質を高めたい方
などなど
※初心者の方から経験者までどなたでも受けられます。
今回のワークショップで学ぶポーズ
・ヴィーラバッドラーサナ1（戦士のポーズ1）
• パールシュヴォッターナーサナ(側面を強く伸ばすポーズ)
• ヴィーラバッドラーサナ2（戦士のポーズ2）
• ウッティタトリコーナーサナ(三角のポーズ)
• ウッティタパールシュワコーナーサナ(体側を伸ばすポーズ)
詳細
・日時 1/13(月祝)9:30〜11:50
・場所 ネリヨガ練馬スタジオ 練馬区練馬1丁目20-3 Nビル2F
・料金 3,500円 (ネリヨガチケット利用可能)
※このWSは事前準備があるため前日からキャンセル料500円かかります
・定員 11名（5名以上で開催決定）
開催しているスタジオはこちら。
担当はyumi先生
※ご予約は通常のスタジオレッスンを同様、毎月1日を予定しています。
（LINE登録者は先行予約あります）
※このWSは事前準備があるため前日からキャンセル料500円かかります
