対象：0歳〜3歳くらいのお子さんとママ たくさんのご参加ありがとうございました ※練馬区子育て応援券1枚で参加できます 風が気持ちのいい季節、親子でパークヨガ楽しみませんか？後半はママたちと一緒におもちゃ作りをしながらお…

赤ちゃんと一緒のレッスンではいろんなことが心配ですよね。よくある質問をまとめましたので参考にしてみてくださいね。 ＝米岡先生より＝ 赤ちゃんの脳には、大人と同じぐらいの神経細胞があります。神経細胞と神経細胞を繋ぎとめるこ…

ネリヨガ三浦です。 オンラインの3ヶ月コースを選ぶメリットをお伝えします。 実は、今オンラインヨガに通っている方たちの80%は3ヶ月コースを選んでいます。それだけ3ヶ月コースはメリットが大きいです。 【メリット１】 特別…

ネリヨガ三浦です。 ネリヨガのオンラインヨガとスタジオヨガそれぞれのメリットを紹介します。 「スタジオヨガ」・45分間その空間に身を置くことで集中ができる！・先生を生で見られる(オンライン慣れすると、実物が観れるとなんか…

ネリヨガ三浦です 私がヨガを習慣化できた方法をお伝えします。 正直、オンラインヨガを始めるまでヨガを習慣化するのはすごく難しかったです。 仕事が忙しい時などは週1回ヨガに行くのも難しいし、長く行けないと身体の調子も悪くな…

ネリヨガ三浦です。 オンラインヨガは年齢に関係なく参加ができます。 フィットネスなどはやり過ぎると身体に負担がかかって良くないと言われていますが、ヨガは受ければ受けるほど身体の調子が上がって行きます。 しかも何歳になって…