オールレベル｜気持ちよく動いて、心と身体を整える
休日のモーニングフローヨガ/大人クラス
10:00〜
参加費2000円/75分
運動量★★★☆☆、身体スッキリ度◎◎◎
休日の朝、ゆっくりと呼吸をしながら、心地よく身体を動かしていきます。
無理なく全身を動かすフローを中心に、ストレッチを多めに取り入れ、普段の生活でこわばりやすい身体を丁寧にほぐしていきます。
運動不足のリフレッシュにも、日頃の身体のメンテナンスにもおすすめ。
ヨガが初めての方から経験者まで、どなたでもご参加いただけるクラスです。
休日の朝に、自分の身体と向き合う時間を。
気持ちよく身体を動かして、軽やかな一日をスタートしましょう。
開催しているスタジオはこちら。
担当はyumi先生
