日曜日の朝のヨガが、2つのクラスに生まれ変わります！
「朝からしっかり体を動かしたい」
「ゆっくりと体をほぐして、心身を整えたい」
それぞれの目的や気分に合わせて選べる、2つの45分クラスをご用意しました。
① しっかり動く早朝ヨガ/7:30〜8:15（45分）
呼吸と動きを連動させながら、全身をしっかり動かすアクティブなクラス。
運動量のあるヨガで、体力や筋力を高め、朝から爽快に過ごしたい方におすすめです。
② ゆっくり整える早朝ヨガ/8:30〜9:15（45分）
ゆっくりとした動きと心地よいストレッチで、無理なく全身をほぐしていくクラス。
激しい動きが苦手な方や、日頃の疲れをリセットして、心と体を整えたい方におすすめです。
その日の自分に合ったクラスを、選んでご参加ください。
日曜日の朝を、心地よいヨガから始めましょう！
開催しているスタジオはこちら。
