統合医療ヨガ/子連れママクラス
金曜日11:00〜
参加費1500円/45分
運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎
2026年4月スタート！
新クラス「統合医療ヨガ」
「なんだかスッキリしない」「調子がいまひとつ」「痛みやコリがなかなか取れない」
年齢やライフステージの変化とともに、身体は少しずつ変わっていきます。
そんな体のお悩みにやさしく寄り添うヨガクラスです。
統合医療ヨガでは、
東洋医学（ヨガ・経絡・ツボ）と、西洋医学（解剖学・リハビリ）の両方の視点を取り入れ、筋肉や筋膜をやさしくほぐしながら、体内の巡りとバランスを整えていきます。体本来の自然治癒力を引き出し、痛みや不調の予防・改善を目指します。
出産後の骨盤まわりの不安定さ、抱っこによる肩や背中の疲れ、睡眠不足による自律神経の乱れ。
がんばるママの身体を、やさしく回復へ導きます。
赤ちゃんと一緒でも安心して参加できる、あたたかな時間を大切にしています。
akemi先生より
クラスでは毎月テーマを設定し、その時期や体の状態に合わせて体を整えていきます。
自分の体と丁寧に向き合いながら、心地よく動き、調子のよい体づくりを一緒に目指していきましょう。
ぜひご参加くださいね。お待ちしております。
開催しているスタジオはこちら。
担当はakemi先生
