統合医療ヨガ/大人クラス
金曜日10:00〜
参加費1500円/45分
運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎
2026年4月スタート！
新クラス「統合医療ヨガ」
「なんだかスッキリしない」「調子がいまひとつ」「痛みやコリがなかなか取れない」
年齢やライフステージの変化とともに、身体は少しずつ変わっていきます。
そんな体のお悩みにやさしく寄り添うヨガクラスです。
統合医療ヨガでは、
東洋医学（ヨガ・経絡・ツボ）と、西洋医学（解剖学・リハビリ）の両方の視点を取り入れ、筋肉や筋膜をやさしくほぐしながら、体内の巡りとバランスを整えていきます。体本来の自然治癒力を引き出し、痛みや不調の予防・改善を目指します。
更年期前後のゆらぎや、慢性的な肩こり・腰痛、冷えやむくみなど、女性特有のお悩みに寄り添います。
無理なく動きながら、「巡る身体」へと整えていくクラスです。
akemi先生より
クラスでは毎月テーマを設定し、その時期や体の状態に合わせて体を整えていきます。
自分の体と丁寧に向き合いながら、心地よく動き、調子のよい体づくりを一緒に目指していきましょう。
ぜひご参加くださいね。お待ちしております。
開催しているスタジオはこちら。
担当はakemi先生
