4月12日まで休講延長になりました

【4月1日〜11日までご予約の皆さま】

ネリヨガでは、3/25の小池知事の会見を受け、会員さんの安全の為、4/12まで休講とさせて頂くことに決定致しました。

413日~は、大人クラス8名、子連れクラス6名の少人数制で開催する方向で進めていますが、状況を見て、またご連絡をさせていただきます。
なお、ネリヨガチケット使用期限は3ヶ月の延長とさせていただきます。

子どもの身体能力開発協会監修!親子体操(ハイハイ〜歩き始めのお子様)/練馬スタジオ

子どもの身体能力開発協会監修!親子体操/ハイハイ〜歩き始めのお子様とママのクラス
第一水曜日10:00〜

参加費1500円/45分 

パパとの参加もOKです!

動くのが好きになってきたお子様が楽しめるレッスンです。
子どもの身体能力開発協会監修によるお子様向け特別プログラム。
NPO法人子どもの身体能力開発協会では、誰でも運動ができる素質を持っていて、家庭でのスポーツに対する関心が高いほど運動が得意な子になるという理念のもと、多くの子どもに楽しく運動をすることを提供し、運動を得意としていく活動をしています。

0歳から親子体操を行うメリット


1.親子のコミュニケーションUP
2.子どもの身体能力UP(2歳児では、今必要なぶら下がる、掴まる、登る、ジャンプするなど経験できます)
3.保護者の方の運動
4.この年代は運動を好きになってもらう入口部分。褒めてあげることや出来る運動から入ることで、運動は楽しいんだと思うことが大事。
5.順番を守る、お話を聞く&待つなど集団行動を学べる

赤ちゃんが動くようになり、産後ママヨガに集中できなくなってきた方。たまに赤ちゃん中心のレッスンを受けてあげるとご機嫌ですよ。

レッスンの紹介

この動きはどんなことに良いか、どんな成長を促すかなど、しっかりした理論の説明を受けながらレッスンは進みます。

「今日はお母さんたちにもたくさんうごいていただきます!」と先生から。
どんなレッスンが始まるかお子様もママたちもドキドキ!

まずは「たかいたかーい」から。これはママたちも慣れていますね。

続いては、抱っこしながら「おじぎ」をします。こんにちは〜。
ママ腹筋背筋を使いますよー。結構キツイけどお子さんが喜んでいる姿をみてママも頑張る!

ブランコも。それ〜っ!
お子様はこのような運動で、上下の動きやスピードに慣れていくそうです。

もちろん、嫌がっていたら無理にする必要はありません。お子様の様子を見ながら進めていきましょう。

抱っこをしながらゴロンゴロン。背中のマッサージや骨盤調整になりますし、腹筋も使いますよね。お子様はキャッキャ笑っていますが、ママは真剣!

お子さんの足をしっかりもって逆さの練習もありますよー

次々にたくさんの体操をこなして、15分もすると、ママたちもしっかり汗をかいていました。途中水分補給の時間もとってくれるので安心です。

大股歩き!ママたち股関節ストレッチ!
そして赤ちゃんはママがアップしたりダウンしたりするので視界が急に変わるので、嬉しそうです。

なんとも可愛いハイハイレース!みんなの笑顔があふれていました。

後半は、先生が持参したたくさんのアイテムを使いますよー。

トンネルをくぐったり、ボールで遊んだり。
トランポリンでぴょんぴょん跳ねたり。しっかり運動するから、ぐっすりお昼寝してくれるそうですよ。それは嬉しい!

でんぐり返しは先生が補助してくれるので、安心ですね。

成長段階によってできる運動は違います。今この時にどんな運動が適しているか、そして将来どんな身体能力につながるのか、それがしっかりわかる親子体操です。 

開催しているスタジオはこちら!

【新】練馬スタジオ

2019年9月10日