背骨コンディショニング75分/大人クラス
6/15(土)18:00〜19:15
参加費1500円/75分
ネリヨガで開催したい！とずっと思っていた特別レッスンです。
不調の改善効果は受講者の90%以上！アスリートや医療従事者、海外からも注目されいる日本初のプログラムです。
なかなか無い機会なので、ぜひ体験してみて下さいね。
「背骨コンディショニング」とは？
もともと人間の身体は神経の伝導によって機能しています。
「背骨コンディショニング」は、24椎の背骨と仙骨の内、どの椎骨を整えると、どの不調が改善されるかについて、しっかりと体系付けられた運動療法です。
背骨の配列を整える体操を行うことで、神経の伝導を良くして不調を改善して行きます。
不調の改善効果は受講者の90%以上！
日本初のこのプログラムの素晴らしさは、高齢者をはじめ、普段運動習慣があるのに不調を訴える海外のアスリートや医療従事者からも注目をされています。
何年ヨガを続けても身体が柔らかくならない方や、加齢によるものと一言で片付けられてしまう関節の痛みなどが背骨コンディショニングで改善されるケースが多々あります。
背骨を丸めたタオルなどの簡単な道具で自己整体することにより、脊髄と、そこから枝分かれする末梢神経の働きを改善していきます。レッスン時には、28×65センチ位の厚みのタオルをお持ち下さい。
こんな方におすすめ！
・腰痛、膝痛、肩こり、首こりがある方
・自律神経失調症や更年期障害、ドライアイ。また、呼吸器の不調を感じる方
・脚のつり、外反母趾、浮腫みの気になる方
・何年もヨガをしているのに、関節の可動域が広がらない方
・痛みがあるけど何とか動けるのでヨガをしている方
・そもそもヨガをしたいとも思えないほど運動するのが辛い方
などなど
※骨折、外傷、炎症がある方は体操にご参加いただけません。もしくはその部位を動かさない範囲で参加してください。妊娠中の方も、神経の伝導が急に改善されることで子宮の収縮が強まり、母体や胎児に影響があるかもしれませんので、ご参加はお控えください。産後体調が戻ってからぜひご参加ください♪
講師はこの方！
michiko先生
ヨガ講師＆背骨コンディショニング指導者。毎日色々な場所へ出向き不調改善のための運動指導をしています。趣味は断捨離やお掃除、社交ダンス、ラテンのサルサダンス、ビーチでのお散歩やヨガ。
ネリヨガの皆さんへメッセージ
「初めまして♪ この度、ステキな練馬区のヨガコミュニティ、ネリヨガさんでレッスンを開催させていただくことになり、大変嬉しく、光栄に思っています。
私にはこの春新社会人になった娘がいます。就職を機に娘は大阪へ引越して行きました。子育てが完全に終わり、今年は今まで以上にパワー全開でセカンドライフを楽しんでおります‼️
私はヨガ講師でもありますので、もちろんヨガは大好き❤️
でも、今回は皆さまへ「背骨コンディショニング」という運動療法をぜひご紹介させてください。
私の生徒さんに、この「背骨コンディショニング」を体験して頂いたところ、高齢の方や長年の不調を抱えていた方への改善率がものすごかったんです。教えながらこの運動療法はすごいものだと実感し、80代の両親にも試したところ、二人とも膝の痛みや坐骨神経痛などが短期間で改善されました。
きっと、ご自分の身体への深い理解に繋がるはずです。お楽しみに(^^)。それでは皆さま、6月にお目にかかるのをワクワクしながらお待ちしております」
開催しているスタジオはこちら。
