Q 担当クラスを教えてください
「武蔵関スタジオ、豊島園スタジオで大人クラス/セルフケアヨガと産後ママヨガ/産後骨盤調整ヨガを担当させていただきます。」
Q ヨガ との出会いは？
「高齢者施設のリハビリメニューとしてヨガ風のストレッチ体操を取り入れたことが出会いでした。当時は、会社独自の研修を受けただけでしたが、ヨガの効果を目の当たりにし、もっと多くの方に提供できるようになりたいと思い、資格を取得いたしました！」
Q 最近ハマっていることは？
「自転車です！クロスバイクで仲間とライドを楽しんでいます！今月は富士五湖ライドに一泊で行ってきます。そして、もう一つ。山登りにもはまっています！」
Q スタジオ付近のオススメのお店ありますか？
「お店ではないのですが、光が丘公園のイベントによく行きます！毎年通っているのが毎年秋に開催されるロハスフェスタ！今年も楽しみにしています☆」
Q miyuki先生のヨガで生徒さんにお伝えしていることは何ですか？
自分にとって本当の幸せは何かを見つけるため、日常の中で「自分に嘘をつかない」習慣を伝えるレッスンを行っています。
『幸せとはこうであるべき』という固定概念の元にがんじがらめになっていて、何が自分にとって本当の幸せなのかが分からなくなり、パンクしそうになっていたとき出会ったのがヨガでした。
『幸せ』には定義が無く、自分の幸せは自分以外の誰かが決めるものではなく、自分自身で感じるものなのだと、身をもって知るきっかけがありました。
自分に嘘をつくことが癖になっていると、あらゆるフィルターに邪魔をされ、本当の幸せが分からなくなってしまう。そのフィルターを外す練習として、まずは自分の体や心の良いところも悪いところも評価をせず、ありのままを受け入れる、そんなヨガの時間を目指しています。
Q 最後にメッセージを。
「ヨガのレッスンを通して皆様が自分の体と向き合い、自分のことが好きになるきっかけとになりますよう頑張ります！！どうぞ宜しくお願いします！」
miyuki
IHTA 認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス RYT200 修了
