シンギングボウルヨガ/大人クラス
金曜日18:00〜
参加費1500円/75分
運動量★★☆☆☆、リラックス度◎◎◎
金曜の18時から練馬スタジオで開催しているhiro先生のヨガクラス。シンギングボウルを使ったリラックス系ヨガです。
432hzのシンギングボールの音を聴きながらヨガのポーズをじっくりとっていきます。自律神経が整い、集中力が高まったり、深いリラックス効果が期待できると言われています。
432Hzは、純正律といって、自然界に存在する純粋な音と言われています。
健康的に良い周波数を発していて癒しの効果があるそうです。
私たちの肉体や臓器もそもそも自然界そのもの。
自然と調和しやすく、癒しの効果がさらに深まりやすくなるかもしれません。
1週間頑張ったご自身の疲れを癒しに是非。
ご希望の方にはクラスの最後にシンギングボウルトリートメント(体の上にシンギングボールをのせて鳴らします)
シンギングボウルの倍音は1/fゆらぎともいい、川の流れる音や心臓の音など自然界にある音なので人を心地よくするとも言われているそうです。自然治癒力や免疫力を高める効果も期待できるそうです
初心者の方でも、経験者の方でも、是非是非受けてみてくださいね。
身体の緊張をほぐし、呼吸を深め、シンギングボウルの音色を聴きリラックスを深め、心身ともに健やかな状態へ導いていきます。
慢性疲労や不眠、ストレス解消されたい方にもオススメです。
開催しているスタジオはこちら！
担当はHiro先生
