産後のボディラインを整える！ママピラティス/子連れママクラス
水曜日11:00〜
参加費2000円/45分 (保育士の見守り付き)
運動量★★★☆☆、身体変わる度◎◎◎
以前ご好評いただいていた、かおり先生のピラティスクラスが、内容を新たに再スタートします！
「また開催してほしい」という声も多かった、楽しく身体を動かせるクラスが復活。
初めての方はもちろん、以前参加してくださっていた方も、ぜひお気軽にご参加ください。
「出産後、お腹まわりが戻らない…」
「体型が変わってしまった気がする」
「抱っこや授乳で姿勢が崩れてきた」
「そろそろ自分の身体もしっかりケアしたい！」
そんな産後ママのための、子連れOKのピラティスクラスです。
産後の身体を整えながら、きれいなボディラインへ
出産後は、お腹や骨盤まわりの変化だけでなく、抱っこや授乳など毎日の育児によって、姿勢や身体の使い方も変わりやすい時期。
このクラスでは、お腹・お尻・背中・骨盤まわりなどを意識しながら身体を動かし、産後の身体を整えていきます。
「体重を落とす」だけではなく、姿勢を整え、体幹を使いながら、すっきりとしたボディラインを目指します。
こんな方におすすめ
✔ 産後のお腹まわりが気になる
✔ お尻や下半身を引き締めたい
✔ 産前のようなボディラインを取り戻したい
✔ 身体を動かしてスッキリしたい
✔ 子どもと一緒に参加できる運動を探している
子連れOKなので、「子どもがいるから運動に行けない…」というママも気軽にご参加ください。
講師が楽しく声をかけながら進めていくので、ピラティスが初めての方も大歓迎！
毎日頑張っているママだからこそ、自分の身体にも目を向ける時間を。
楽しく身体を動かして、産後の身体を整えながら、しなやかで美しいボディラインを目指しましょう！
担当は、笑顔と楽しいトークが魅力！kaori先生
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