ベビーヨガ
10:00〜ねんねの赤ちゃんクラス
11:00〜ハイハイ〜歩き始め赤ちゃんのクラス
参加費1500円/45分
ベビーヨガとは
ネリヨガのベビーヨガは、「ねんねの赤ちゃんクラス」「ハイハイ〜歩き始めの赤ちゃんクラス」の２クラスご用意しています。
ベビーヨガは、赤ちゃんとママが二人とも主役。ママとのスキンシップで愛情を深め、赤ちゃんと一緒にエクササイズもできます。
お子さんと一緒に動いていくので、産後ヨガでは集中できないママにもオススメ。
赤ちゃんが好きな童謡や手遊び歌を用いて、コミュニケーションをとりながら身体を動かしていきます。動きはもちろん、ママの声、表情、ふれあい等で五感を刺激していくことろがポイント。
赤ちゃんと呼吸を合わせ、目線を交わし、一緒に動くことで絆が深まっていきますよ。
育児をしているとついつい浅くなりがちな呼吸にフォーカスしながらしっかりと身体を動かすことで心と身体を軽くしパワーを満たしていきましょう。
講師はこの方
ママサークルのサークル長のsaki先生。ネリヨガレッスンの見守りやママヨガなど担当している現役保育士さん
saki先生からのメッセージ
「保育園では歌って踊るのが大好きな先生です（笑）そんな私が３人の男子の育児で心も体もヘトヘトになった時…救ってくれたのがヨガでした。
忙しい育児生活だからこそ、ママとお子さんで笑顔の時間を」という思いでお届けします。疲れ、緊張、感じる大変さ、身体を動かして昇華させましょう！」
レッスンレポート
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