ヨーガセラピー/大人クラス金曜日10:00〜 参加費1500円/75分運動量★☆☆☆☆、不調改善度◎◎◎ 日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士の先生を招いて行なっているヨーガセラピー。ヨーガセラピーは、肉体はもちろん、精神…

ピルビスワーク骨盤呼吸体操＆骨盤ケアヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1500円/45分運動量★☆☆☆☆、身体変わる度◎◎◎ 月1回のレッスンですが、満席になることも多い人気。その人気の秘密は！？ ピルビスワーク…

リンパストレッチヨガ/大人クラス木曜日、金曜日10:00〜 参加費1500円/45分　運動量★★☆☆☆、柔軟度◎◎◎ 「私、昔から体がかたいんです」「体がかたくてヨガは苦手・恥ずかしい」という話をよく耳にします。関節の可…

ムーンサイクルヨガ/大人クラス土曜日10:00〜/月曜日10:00〜 参加費1500円/75分　運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎ ムーンサイクルヨガとは 「ムーンサイクルヨガ」はサントーシマ香先生が考案された、生理学とアー…

古典ヨガ/大人クラス月曜日18:30〜(江古田)、木曜日20:00〜(豊島園) 参加費1500円/75分　運動量★★★★★、身体変わる度◎◎◎ もともとは、隔週で行なっていた古典ヨガですが、その人気から、どんどん数が増え…