陰陽ヨガ(夜クラス)/大人クラス水曜日19:00〜土曜日17:00〜 参加費1500円/75分運動量★☆☆☆☆、安眠度◎◎◎ 夜遅くまで仕事や考え事をしてしまうと、休むべき時間に心身がうまくオフにならず、ストレスによる暴…

アクティブヨガ(ヴィンヤサヨガ)/大人クラス第1木曜日10:00〜 参加費1500円/45分運動量★★★★☆、ダイエット度◎◎◎ ヴィンヤサヨガとは ヴィンヤサヨガとは呼吸とポーズを合わせた一連の流れで進めていくヨガです…

リフレッシュヨガ/大人クラス火曜日10:00〜 参加費1000円/45分運動量★★☆☆☆、スッキリ度◎◎◎ 「リフレッシュヨガ」とは、 毎日、体の状態は、変化しています。その日のコンディションに合わせて、自分の体の声を聞…

セルフケアヨガ/大人クラス第2,第4月曜日10:00〜 参加費1000円/45分運動量★★☆☆☆、健康度◎◎◎ 「セルフケアヨガ」とは、 名前の通り、自分で自分の身体・健康をケアして、ヨガを通じて、自分の身体と向き合って…

アロマチャクラヨガ/大人クラス水曜日10:00〜 参加費1500円/75分運動量★★☆☆☆、リラックス度◎◎◎ 季節に合わせた香りに占星術やチャクラを取り入れたポーズやストレッチを行い、心と身体のバランスを整えていくリラ…